Боль в ухе после бассейна это не повод, чтобы бросить занятия спортом

После бассейна у ребенка болит ухо: причины, диагностика, лечение, профилактика

Боль в ухе после бассейна это не повод, чтобы бросить занятия спортом

Посещение бассейна для многих из нас стало привычным атрибутом повседневной жизни, доставляя радость и способствуя поддержанию физической формы, закаливанию, разрядке от стрессов.

Боль в ухе после бассейна

Однако нередко после очередного купания возникает боль в ухе, сопровождаемая его заложенностью, а нередко — и снижением слуха. Это означает, что в ваш орган слуха проникла вода.

Причины

Наш орган слуха от природы не привычен к постоянному присутствию воды. При плавании же или нырянии она проскальзывает в наружное ухо, буквально переполняя его.

Если жидкость сразу же не удалить, она может попасть уже в среднее ухо, а это уже чревато серьезными последствиями, вплоть до потери слуха.

Грибок

Дело в том, что застаиваясь, вода раздражает слуховые проходы, вызывая повреждение кожи, и в это слабое звено тут же устремляются бактерии и грибки, воспаляя его. Именно они представляют наибольшую опасность, так как провоцируют отомикоз.

Если же жидкость вытекла сразу, эти микроорганизмы не успеют причинить вреда. Опасность проникновения грибков и бактерий намного повышается в открытых водоемах.

Серная пробка

Дополнительные проблемы могут вызвать серные пробки. Это скопление серы, которое перекрывает слуховой проход.

Многие пытаются бороться с серными пробками при помощи ватных тампонов, но делать этого нельзя ни в коем случае! Так вы только уплотните серу и затолкаете ее еще глубже – от этого боль только усилится.

Лучше воспользоваться нагретым до 35-37 градусов растительным маслом – накапав ее и пролежав четверть часа на противоположном боку, вы позволите маслу размягчить серу.

Затем следует повернуться вниз больным ухом, дав возможность смеси благополучно удалиться.

Но самый удачный вариант — обращение к врачу.

Промыв ухо шприцем с теплой водой или раствором фурацилина, он легко и без боли решит вашу проблему, перед этим удостоверившись, что перепонка не повреждена.

Как избавиться от пробки в ухе, смотрите в нашем видео:

Отит

Именно эти причины вызывают крайне неприятный недуг — наружный отит, называемый отоларингологами «ухом пловца». Помимо микроорганизмов, это заболевание может быть спровоцировано и большим перепадом температур воды и воздуха.

Другие причины

Способствовать проникновению инфекции могут также мелкие повреждения на коже ушного прохода. Из других факторов риска отметим недостаток ушной серы, хронические болезни, способствующие понижению иммунитета, дефицит витаминов в организме.

Способы удаления воды из уха

Для того чтобы избавиться от воды в ухе, следует лечь на спину и медленно поворачивать голову в сторону заложенного уха, разрешая воде беспрепятственно вытекать из ушного прохода.

Можно просто поскакать на одной ноге со склоненной набок головой, при этом похлопывая себя по ушам.

При проникновении воды в среднее ухо, необходимо лежа на боку закапать в нос капли, сужающие сосуды.

Минут десять спустя нужно лечь на другой бок — вода благополучно вытечет в нос.

Диагностика

Посредством наружного осмотра врач может обнаружить характерные для заболевания симптомы: ушной отек, возможно — появления гнойных выделений.

Посредством отоскопа врач осмотрит ушной канал, оценит состояние барабанных перепонок. Это основной метод при диагностике. При возникновении осложнений производится обследование при помощи рентгеновского оборудования или специальных тестов.

Лечение

Болезнь достаточно легко лечится в амбулаторных условиях. При своевременном обращении за помощью квалифицированный отоларинголог справится с ним за неделю.

Основная задача лечения — подавить воспалительный процесс, устранить боль, а при нарушении функции слуха – восстановить ее.

Промежуточной задачей врача является определение возбудителя воспаления, поскольку используемые препараты имеют различное действие.

Если возбудителем отита являются бактерии, для лечения назначаются антисептические растворы либо мази с содержанием антибиотиков.

Если виновником заболевания являются грибки, применяются противогрибковые средства.

Основной метод лечения заключается в промывании органа слуха лекарственными препаратами и соответствующей обработке кожи. Предварительно врач удаляет серу, гной и омертвевшие участки кожи.

Как избавиться от воды в ухе, смотрите в нашем видео:

Профилактика: советы специалистов

  1. При походе в бассейн не забывайте захватить беруши и плавательную шапочку.
  2. Не ныряйте, если у вас насморк или заложен нос, тем более – если органы слуха или обоняния воспалены.
  3. При нырянии воздержитесь от вдыхания носом, чтобы не дать воде через евстахиевы трубы проникнуть в среднее ухо, создав угрозу более сложной формы отита.
  4. До начала купания необходимо обработать уши ланолином, специальными маслами либо ушными каплями, а после выхода из воды просушивать их краешком полотенца.
  5. Никогда не сушите ухо феном – это может привести к ожогу кожи.

    Также к ожогам может привести закапывание горячего спирта для снятия боли.

  6. Забудьте о ватных палочках. Они могут ранить и воспалить кожу, привлекая микроорганизмы.

Никогда не занимайтесь самолечением. Этим только усугубите боль, и осложните болезнь.

Будьте здоровы и плавайте в удовольствие, соблюдая меры безопасности!

Источник: http://gidmed.com/otorinolarintologija/simptomu/bol-v-uhe-posle-bassejna.html

Что такое отит и как он связан с бассейном

Боль в ухе после бассейна это не повод, чтобы бросить занятия спортом

Родители часто связывают бассейн и отиты. Считается, что отит возникает от того, что плохо просушили голову после бассейна или вода попала в уши.

Мы расспросили врача-педиатра Анну Пузанову об отитах и их причинах. Помимо обширной практики Анна сама занималась с ребенком ранним плаванием, поэтому в курсе мифов и проблем.

Типичный вопрос мамы на детском форуме

Почему не всякая боль в ухе — отит

Обычно любую боль в ушах называют отитом. Но отит — это воспаление среднего уха. А ухо может болеть по другим причинам.

Ухо состоит из трех частей — наружное, среднее и внутреннее. Мы видим наружное, можем его потрогать и даже увидеть слуховой проход. Внутреннее ухо — это «улитка» (сам орган слуха). Среднее ухо — это полость со слуховыми косточками. Эта полость соединена с носоглоткой евстахиевой трубой. Барабанная перепонка отделяет среднее ухо от наружного.

Мы видим только наружное ухо. Сайт gorlonos.com

Чтобы ухо нормально функционировало, давление с обеих сторон на перепонку должно быть одинаковым. Тогда перепонка стоит ровно и человек не чувствует дискомфорта.

Если у человека начинается отек в носоглотке — например, он начинает заболевать и слизистая выделяет секрет, чтобы бороться с инфекцией, или случился приступ аллергии, проход евстахиевой трубы сужается и связь полости среднего уха с атмосферным воздухом теряется.

Таким образом, давление на перепонку с двух сторон становится разным и барабанная перепонка растягивается. Она богато снабжена болевыми рецепторами, поэтому начинает болеть (как в самолете).

У детей евстахиева труба короче и уже, чем у взрослых, поэтому достаточно небольшого отека, чтобы перепонка растянулась.

Даже если ребенок жалуется на боль в ухе, это может быть не отит, а следствие отека, лимфаденит или даже симптомы свинки.

Почему ухо болит после бассейна

Ныряют с забитым носом. Дети в бассейне ныряют. Им попадает в нос и уши вода, но болевых ощущений она не вызывает, если давление на перепонку со всех сторон одинаковое.

Если у ребенка отек носоглотки (например, небольшие сопли или аллергия), при задержке дыхания давление со стороны носоглотки на перепонку усиливается и она растягивается.

Нырять с забитым носом — первый шаг к отиту.

Барабанная перепонка повреждена и в среднее ухо попадает вода. Это могут быть механические повреждения или физиологическая особенность. Вам — к лору.

Тщательный уход за ушными раковинами. Родители очень внимательно следят за чистотой ушей и удаляют ушную серу и тщательно моют уши с мылом. В бассейне сера и так вымывается естественным путем, поэтому дополнительные манипуляции убирают естественную микрофлору ушей и открывают простор для негативной флоры.

Без специального прибора уши от серы почистить невозможно. Поэтому не лезем в ухо ватными палочками и турундами. Часть серы, до которой вы не можете достать, забивается внутрь ближе к барабанной перепонке и ухудшает к ней доступ.

Как избежать отита или помочь ребенку при боли в ушах

Использовать ватные тампоны вместо затычек (восковых, силиконовых или из термопластика). Затычки и беруши не используют для маленьких детей детей. Они нарушают естественную микрофлору уха и могут причинить боль ребенку.

Купить латексную шапочку вместо матерчатой. Хорошая шапочка плотно облегает голову и не дает воде затекать в уши. Но тренеры в бассейне часто просят открыть уши в латексных шапочках, чтобы ребенок лучше слышал. Поэтому посоветуйтесь с тренером, прежде чем купить.

Положить одноразовые платки на край бортика. Помогите ребенку отсморкаться, если у него течет из носа. Если в носоглотке нет слизи, давление на перепонку не увеличится.

Закапать сосудосуживающие капли в ухо и в нос. Если ухо заболело, то закапайте 2−3 капли сосудосуживающего препарата в ту ноздрю, с которой стороны заболело ухо. Если боль вызвана отеком, капли снимут его и нормализуют давление на перепонку.

Что не нужно делать

Залезать в уши ватными палочками. Промокните ушную раковину и вход в слуховую трубу. Сушить внутри уха не нужно.

Давить на козелок (выступ ушной раковины, прикрывающий вход в ухо). Считается, при отите будет больно, если не болит — не отит. У маленьких детей болевой порог снижен, поэтому результата достоверного не получите.

Идти сразу в бассейн после отита. У каждого ребенка есть восстановительный период. Если случился гнойный отит или ребенок перенес тяжелую инфекцию, выждите восстановительный период. Обычно это от 2 недель до нескольких месяцев.

Ходить с соплями во влажную сауну, а потом в бассейн. Слизь в сауне набухает и закупоривает евстахиевую трубу. Если ребенок затем нырнет в бассейне, неприятные ощущения ему обеспечены.

Источник: http://rebenok-plavaet.ru/articles/cto-takoe-otit-i-kak-on-svazan-s-bassejnom

Болит ухо после бассейна: что делать – Сайт о заболеваниях глаз и их лечении

Боль в ухе после бассейна это не повод, чтобы бросить занятия спортом

Если ухо после бассейна болит, значит, в него попала вода, и от неё надо избавляться. В противном случае застоявшаяся жидкость спровоцирует воспаления внешнего или среднего уха, что может привести к тугоухости и даже к глухоте.

Вода в наружном ухе

Вода после бассейна может оказаться как в наружном, так и в среднем ухе. Если из наружного уха удалить воду можно, не прилагая особых усилий, то при попадании жидкости в среднюю часть уха, ситуация намного серьезнее и требует срочных действий.

В наружное ухо вода попадает после купания, ныряния, посещения бассейна. Происходит это в том случае, если человек не позаботился о защите для своих ушей, не надел специальную шапочку или хотя бы не вставил в уши беруши (так называются затычки для ушей), которые исключают контакт с водой.

Обычно вода из слухового прохода вытекает самостоятельно, достаточно человеку наклонить пострадавшее ухо вниз. Но иногда из-за слишком узкого слухового канала или строения ушной раковины, жидкость самостоятельно покинуть ухо не в состоянии, и застаивается.

Иногда происходит разбухание ушной серы, что ещё больше снижает шансы воды самостоятельно покинуть ухо. В результате в слуховом канале начинается воспалительный процесс, известный как отит наружного уха, и чтобы избавиться от него, необходима консультация врача и соответствующее лечение.

Чтобы предупредить развитие недуга, очень важно обратить внимание на симптомы, которые появились после посещения бассейна, купания или ныряния:

  • чувство заложенности в одном ухе,
  • искаженное восприятие звука, в том числе и собственного голоса,
  • ощущение переливающейся воды в слуховом проходе.

Если проигнорировать эти признаки после купания в бассейне, и вовремя не принять меры, направленные на избавление уха от воды, через некоторое время появляются головные боли, тошнота. При развитии воспалительных процессов, повышается температура, ухудшается слух, и без помощи врача не обойтись.

Как избавить от воды наружное ухо

Чтобы удалить из слухового прохода застоявшуюся воду, нужно попрыгать на одной ноге со стороны больного уха (если болит левое ухо, прыгать надо на левой ноге). Склонить голову максимально горизонтально к земле: так воде будет легче вытечь.

Можно удалить воду из уха, если глубоко вздохнуть, затаить дыхание, зажать нос рукой и выдохнуть, не открывая рта. Это приведет к тому, что в области уха-горла-носа возникнет давление, которое вытолкает жидкость из слухового канала наружу.

После посещения бассейна, удалить воду из слухового канала можно с помощью ваты. Для этого необходимо сделать из ваты турундочку, потянуть ушную раковину вверх и назад, и поместить жгутик в слуховой канал на пятнадцать секунд. За это время вода впитается в вату, и турундочку можно вынимать.

Если есть возможность, нужно лечь пострадавшим ухом вниз и сделать три-четыре глотательных движения. Это заставит заработать мускулы ушной раковины, спровоцирует колебания барабанной мембраны, что вытолкнет воду наружу из слухового канала.

Также можно лежа на спине очень медленно поворачивать голову в бок больного уха: жидкость стечет по стенке слухового канала и покинет его.

Часто можно встретить отзывы о том, что вода покинула слуховой канал после сна, когда человек провел ночь на одном боку, больным ухом вниз: жидкость вытекла под влиянием гравитации. Способ этот не очень удобен, поскольку предполагает режим полубодрствования: если человек полностью заснет, во сне он может повернуться на другую сторону – и жидкость останется.

Некоторые советуют для удаления жидкости из уха сушить уши феном. Делать этого не стоит, поскольку можно спровоцировать ожог или сухость кожи. Вместо этого, можно наложить согревающий компресс или прогреть ухо грелкой: под влиянием тепла вода испарится.

Если жидкость не вытекает, ухо все больше болит, значит, ушная сера разбухла, и необходима помощь врача, который удалит пробку. При отсутствии возможности посетить лора, нужно иметь в виду, что удалять серу ватной палочкой не стоит, поскольку можно не только затолкать её глубже в ухо, но и травмировать слуховой канал и повредить барабанную перепонку.

Необходимо воспользоваться специальными каплями для растворения серной пробки, или обыкновенной перекисью водорода, закапав в уши несколько капель, предварительно согрев пипетку с лекарством в ладонях. Сера вступит в реакцию с лекарством, размягчится, после чего сможет покинуть слуховой канал самостоятельно, освободив выход воде. Если капли не помогут, к доктору обратиться все же придется.

Вода в среднем ухе

Намного хуже, если вода оказалась в среднем ухе: простыми методами удалить её не получится. Дело в том, что среднее ухо надежно отделяет от внешнего уха водо- и воздухонепроницаемая барабанная перепонка. Если она не повреждена, ни вода, ни воздух проникнуть в среднее ухо через внешний слуховой проход не в состоянии.

В то же время среднее ухо соединено с носоглоткой евстахиевой трубой. По ней из носоглотки поступает воздух, благодаря которому давление по обе стороны от барабанной перепонки пребывает в норме.

Если по каким-либо причинам воздух в среднюю часть уха не поступает, на перепонку со стороны внешнего слухового канала начинается сильное давление, и она прогибается, что приводит к различным проблемам со слухом.

Оказаться в средней части уха вода может только в том случае, если во время ныряния или полоскания носоглотки человек случайно зачерпнул воду носом, и она по евстахиевой трубе проникла туда, где ей быть не положено.

Происходит это нечасто, поскольку природа предусмотрела естественную защиту: обычно во время ныряния человек перестает дышать, благодаря чему воздух в нос не попадает. Но иногда он делает ошибку, и вода там оказывается.

Сама по себе вода среднее ухо не покинет, что приведет к воспалительным процессам и развитию отита. Чтобы предупредить подобные последствия, надо как можно быстрее закапать в нос сосудосуживающие и противоотечные капли. Они снимут отечность и расширят евстахиеву трубу и носовые входы.

Затем через несколько минут надо лечь на противоположный от пострадавшего уха бок и дождаться, чтобы жидкость по евстахиевой трубе вышла из среднего уха. По отзывам, можно избавиться от воды, поев теплый острый суп: под влиянием перца и острых приправ мускулы рефлекторно сокращаются, и вода покидает среднее ухо.

Если своими силами избавиться от воды не получилось, необходимо обратиться к лору как можно скорее: если жидкость начнет загустевать, она спровоцирует гниение, что приведет к развитию острого или хронического отита. В качестве лечения врач выпишет нужные лекарства для ушей и назначит физиотерапию, направленную на уменьшение отечности и снятие воспаления слуховой трубы.

Какая необходима профилактика?

Чтобы предупредить попадание воды в уши после купания, в бассейне нужно надевать резиновую шапочку. Поскольку во время пребывания на море шапочку на голову обычно не одевают, необходимо применять затычки для плавания, которые не допустят попадания воды в слуховой канал. Плавать лучше у поверхности воды: так меньше шансов у воды оказаться в ушах.

Если от ныряния сложно отказаться, под водой ни в коем случае нельзя вдыхать носом. Это не только может привести к подпаданию воды в евстахиеву трубу, но и к смертельному исходу: человек может задохнуться и утонуть.

Если вода в наружном ухе все же оказалась, нужно сразу же избавляться от неё, вытерев уши насухо кончиком полотенца. Делать это надо, вне зависимости от того, склонен организм к отиту или нет: при неблагоприятных обстоятельствах недуг может развиться.

Источник:

Болит ухо после бассейна — что делать если у ребенка боль в ушах после бассейна

Воспаления в наружном, среднем или внутреннем ухе у человека событие нередкое. Однако, в каждом случае причиной воспаления являются разные признаки: вирусные заболевания, проникновение в слуховой аппарат определенных бактерий или вирусов, а также образование серной пробки или попадание воды.

В отличие от других источников воспаления, вода имеет правило молниеносно вызывать различные инфекции в органе слуха. Поэтому при посещении бассейна или купаниях в открытых озерах и прудах важно следить за тем, чтобы вода не попала в уши. Однако, что делать если вода все же проникла в ухо и что делать если после бассейна болит ухо?

Чем вызвана боль

Воспаления в ухе имеют различные факторы появления. Если воспаление сопровождается болевыми ощущениями необходимо немедленно обратиться к врачу для выявления первопричины и постановления точного диагноза. Не оставляйте данную проблему без внимания, так как любые заболевания в ухе могут привести к серьезным последствиям.

Таким образом, вы можете причинить существенный вред здоровью, получив печальные последствия.

Боль в ухе могут вызвать различные причины:

  1. Заболевания слухового прохода.
  2. Воспаление среднего уха.
  3. Дисфункция слуховой трубки.
  4. Воспаления во внутреннем ухе.
  5. Дисфункция слуховых косточек.
  6. Травматизация наружного уха.
  7. Отсутствие гигиены.
  8. Проблемы со здоровьем зубов.

Однако двумя самыми распространенными причинами появления боли в ушах являются образование серной пробки и попадание воды.

В первом случае необходимо обратиться к врачу для ликвидации проблемы. В домашних условиях, при условии небольшого скопления серы, проблему можно устранить с помощью специализированных капель «Ремо-Вакс» или «Ухонорм». Данные средства эффективно, но мягко и деликатно устраняют серу за небольшое количество времени.

В случае попадания воды необходимо принимать срочные меры, так как застоявшаяся жидкость может вызвать серьезные нарушения в строении уха. Кроме этого, вода может вызвать тугоухость, а в некоторых случаях привести к полной глухоте.

Симптоматика боли в ушах

В случае попадания воды в ухо после принятия водных процедур или купании в бассейне следует устранить жидкость в ближайшее время. Иначе вода может вызвать серьезные боли.

После того как вода попала в наружное ухо, она быстро распространяется в среднее ухо, вызывая дисфункцию молоточка, стрельни и наковальни.

Устранить воду из наружного уха несложно. Достаточно провести ватным тампоном по всем областям. Вата быстро впитает в себя излишки жидкости.

Однако если жидкость попала в среднюю область уха, необходимо принимать срочные меры, так как вода является опасным провокатором. Не оставляйте данную ситуацию без внимания, так как положение вещей очень серьезное.

Для того чтобы обезопасить себя при купании необходимо надевать специализированные беруши, а сверху купальную шапочку. Они исключат контакты с водой.

При попадании в слуховой проход вода вытекает самостоятельно. Для этого достаточно наклонить голову вправо и влево. Однако, бывают случаи когда вода проходит по слуховому каналу далее в среднее и внутреннее ухо. В таком положении жидкость не может вытечь самостоятельно и начинает застаиваться.

В таком случае вода провоцирует разбухание серы и образование пробок. Это приводит к серьезным воспалительным процессам, вплоть до отита.

Известно, что ушная сера может заполнить семьдесят процентов ушного прохода.

Обратите внимание на следующие симптомы. Обыкновенно перечисленные ниже признаки являются первым сигналом для обращения к специалисту:

  • чувство переливания воды в органе слуха;
  • чувство заложенности в одном или сразу двух ушах;
  • потеря остроты звуков;
  • не правильное восприятие звуков;
  • небольшое головокружение.

Источник: https://cliniceye.ru/ushnye-zabolevaniya/bolit-uho-posle-bassejna-chto-delat.html

Как избежать головных болей после занятий в бассейне?

Боль в ухе после бассейна это не повод, чтобы бросить занятия спортом

Вы когда-нибудь страдали от головных болей после бассейна? С этой проблемой часто сталкиваются пловцы и это выбивает их из колеи.

Многие ожидают от занятий в бассейне заряд бодрости и энергии. Однако, ваш энтузиазм вскоре погаснет, как только голова начнет раскалываться после плавания.

Головные боли у пловцов могут быть вызваны рядом факторов, начиная от типа плавательной экипировки (например, очков и плавательных шапочек) до недостатка кислорода или обезвоживания.

Тем не менее, ни один пловец не должен страдать от головной боли во время погружения в воду.

При таких раскладах вы не получите особого удовольствия от плавания. Бывают случаи когда вы уже внесли оплату за бассейн, а взамен вы вынуждены либо покинуть занятие раньше либо терпеть головную боль.

Эта ситуация вам кажется знакомой? Однако, не огорчайтесь, существуют и другие альтернативные способы решения данной проблемы. Ряд простых изменений, внесенных в вашу программу, поможет избавиться от головной боли раз и навсегда.

Эта статья поможет вам понять, почему у вас возникают головные боли после плавания, какие виды головных болей бывают и какие действия вам необходимо предпринять чтобы их искоренить.

Почему у меня возникают головные боли после плавания? Причина кроется в очках или плавательных шапочках?

Головная боль от внешнего давления является самой распространенной из-за которой страдают многие пловцы.

Вы когда-нибудь затягивали свои очки туго, однако, спустя время понимали что переусердствовали? Именно это и является причиной головной боли от внешнего давления.

Этот тип головной боли вызван давлением на поверхность головы и лба. Для пловцов это почти всегда является результатом носки шапочек или очков для плавания.

Как правило, данный вид головной боли возникает моментально, как только вы передавили лоб или череп. Вероятней всего, вы начнете страдать от этого еще до конца занятия.

Однако, боль уходит сразу же после ослабления давления. Ниже мы предлагаем пару советов касательно выбора комфортных плавательных очков и шапочек.

Могут ли беруши вызывать головную боль?

Большинство ушных беруш также могут стать причиной головной боли и оказывать давление на внутреннюю поверхность уха и челюсти.

Использование обычных беруш – не очень хорошая идея. Вместо этого попробуйте специально разработанные беруши для плавания. Они обычно созданы с использованием мягкой силиконовой структуры, которая приспосабливается к форме уха.

В нашем ассортименте представлен полный набор беруш для пловцов. Беруши Speedo Biofuse Aquatic являются одними из самых популярных товаров в нашем ассортименте. Более того, вы можете ознакомиться с нашим блогом, в котором представлено больше информации о берушах и защите ваших ушей.

Если вы действительно не можете продолжительно носить беруши, в качестве альтернативы используйте масло для защиты из гранул. Вы можете закапать его в уши перед плаванием, что создаст естественное водостойкое покрытие.

В случае, если у вас ранее были инфекционные заболевания ушей, то перед использованием какого либо продукта мы рекомендуем проконсультироваться с врачом.

Может ли отит стать причиной головных болей?

Да, в некоторых случаях раздражение и дискомфорт в ушах могут вызвать головную боль.

Отит спровоцирован пробкой в ушах, которая позволяет бактериям размножаться в ушном канале. Зачастую отит сопровождается зудом, покраснениями и отеком.

В отличии от взрослых, дети особенно восприимчивы к отиту из-за более узких слуховых проходов.

Если вы страдаете от головных болей, вызванных отитом, попробуйте использовать специальные капли для ушей, такие как Swim-Eze. Они работают чрезвычайно быстро, испаряют попавшую воду и устраняют болезненные симптомы.

Может ли хлорированная вода стать причиной головных болей?

Да. Хлор может раздражать носовую оболочку и слизистую мембрану в пазуховых полостях, что приводит ко всем известному гаймориту.

Давление воды также может стать причиной гайморита и как следствие приводит к образованию ушных пробок.

Если вы страдаете от этого типа головной боли, вам следует предпринять следующие меры.

Во-первых, подумайте о покупке зажимов для носа. Они удобны и простые в носке. Зажимы изолируют ваши ноздри, поэтому хлорированная вода не попадает в носовую полость.

У нас есть широкий ассортимент зажимов для носа, которые имеют гибкую структуру и мягкие силиконовые зажимы для создания максимального комфорта. Они удобны и уже через пару минут вы забудете о том, что носите их.

Если у вас есть некоторый дискомфорт от попавшей воды после купания, вы также можете попробовать спрей из соленой воды или солевой раствор для полоскания носовых проходов.

Что еще может вызвать головную боль у пловцов?

Обезвоживание – еще одна из самых очевидных и распространенных причин головной боли.

Пловцы, которые занимаются спортом по утрам, особенно восприимчивы к этому, если они выпивают недостаточно воды вечером или утром. Кроме того, не забывайте брать бутылку с водой на занятия. Вы можете оставить ее у бассейна и при необходимости попить между подходами или упражнениями.

Чувство нехватки кислорода обычно происходит по следующим причинам: вы не дышите в одном ритме либо задерживаете дыхание под водой на долгое время.

Какие очки для плавания избавят от головной боли?

Как упоминалось выше, плавательные очки являются наиболее распространенной причиной головных болей среди пловцов.

Ношение очков, которые слишком плотно затянуты, вызовет головную боль у большинства. Однако, уровень боли может сильно варьироваться в зависимости от того, кто их носит.

Некоторые люди сильно страдают от этих головных болей, в то время как другие могут почувствовать лишь небольшой дискомфорт. Вот почему некоторые пловцы могут затягивать свои очки плотно, а другие страдают от такого же уровня тягости.

Все зависит от строения черепа. У некоторых людей крошечное черепное устье, известное как отверстие. У других в этой области расположена выемка, а не отверстие, которая оставляет нерв более открытым и восприимчивым к раздражению от тугих головных уборов.

Существует целый ряд других факторов, которые способствуют возникновению головной боли. Считается, что спортсмены, которые страдают от мигрени более подвержены этому.

Некоторые люди предпочитают очки, которые расположены выше бровей вместо низкопрофильных. Эти очки комфортны для глаз и являются хорошим способом для избежания головных болей.

Если вы ищете этот тип плавательных очков, мы рекомендуем обратить внимание на очки Zoggs Predator или на Speedo Futura BioFUSE.

Все они имеют более крупную, мягкую резиновую прослойку, которая уменьшает давление на глаза и лоб, с двойным ремнем для максимальной фиксации.

Если вы принимаете участие в соревнованиях, то вы почувствуете насколько сильно ваш успех зависит от стартовых очков.

Если вы вынуждены носить низкопрофильные очки на соревнованиях, то мы рекомендуем применять их только по необходимости.

Попробуйте несколько очков с разными ремешками, пока не найдет подходящие для себя. В нашем магазине существует сотни различных тонких плавательных очков на выбор. Здесь вы можете сначала подобрать себе очки по вкусу, а затем найти отличную пару в которой вам будет комфортно.

Переходите по ссылке здесь, чтобы ознакомиться со всем ассортиментом плавательных очков от лучших мировых брендов.

Источник: https://www.proswimwear.ru/blog/swimmers-headache-ru/

После бассейна болит голова: плавания, почему головная боль – Сайт о

Боль в ухе после бассейна это не повод, чтобы бросить занятия спортом

Головная боль является симптомом и, в частности, если она внезапная, характерна сильной интенсивностью, ухудшается во время или после физической деятельности и спортивных тренировок (голова болит после бега, отжиманий от пола, бокса, бассейна), проблема может представлять собой сигнал о серьёзном недуге, который способен поставить под угрозу жизнь человека.

Однако, не следует паниковать раньше времени. Если у вас во время или после физической деятельности и спортивных тренировок болит голова (например, после бега, отжиманий от пола, бассейна), прежде всего, необходимо определить, почему так происходит, а для этого нужно распознать тип боли.

Цефалгия делится на 2 группы:

  1. Первичная боль (представляет собой одно из проявлений нелетального, приступообразного, часто хронического заболевания).
  2. Вторичная боль (проявляется в качестве симптома определённого заболевания).

Наиболее важная задача, поставленная в рамках обследования человека, страдающего цефалгией, заключается в определение серьёзности вторичной головной боли и потенциальной угрозы жизни человека.

Тревожными сигналами являются следующие признаки:

  1. Первые приступы у людей после 40-летнего возраста.
  2. Внезапная боль сильной интенсивности.
  3. Болезненность, характерная постепенным развитием, атипичного характера, которая не реагирует на традиционные методы лечения.
  4. Голова сильно болит у человека с опухолевыми заболеваниями или ВИЧ-инфекцией.
  5. Присутствие любого неврологического заболевания или расстройства сознания.
  6. Болевые ощущения сильно ухудшаются или возникают во время или, непосредственно, после физических тренировок (голова интенсивно болит после бега, отжиманий и т.д.).

Поводом к посещению врача должна быть любая внезапная или резкая головная боль, даже независимо от времени её возникновения (во время или после тренировок, после отжиманий, посещения бассейна…). Часто голова болит, казалось бы, без видимой причины, однако, это не совсем верно – причина есть, и необходимо определить, почему возникает эта неприятность.

Личный анамнез

Он направлен на обнаружение наличия заболеваний, которые часто сопровождаются головными болями. Например:

  1. Нарушение кровообращения (в этом случае голова часто болит во время физической активности и тренировок, например, отжиманий или бега).
  2. Болезни почек.
  3. Общая инфекция (во время инфекционных заболеваний боль возникает, как следствие повышенной температуры тела ввиду борьбы организма с недугом, и ухудшается во время движения и тренировок).
  4. Рак.
  5. Расстройства в области отоларингологии.
  6. Офтальмологические болезни.
  7. Поражение зубов и челюсти.

В последних 3 случаях боль редко ухудшается во время тренировок, но они (тренировки) могут оказать влияние на артериальное давление, что усугубляет состояние недуга и вызывает боль.

Дифференциальная диагностика

При дифференциальной диагностике цефалгии важную роль играет тщательный анамнез и неврологический осмотр человека.

В рамках обследования определяется:

  1. Характер болевых ощущений (тупой, пульсирующий, давящий).
  2. Локализация болевых ощущений (односторонняя, диффузная, в области глаз).
  3. Интенсивность и продолжительность (секунды, часы, дни, ежедневная боль).
  4. Частота проявления приступов (один или несколько раз в месяц).
  5. Наличие других сопутствующих симптомов (фонофобия, светобоязнь, слёзотечение, насморк, парезы черепных нервов, гемипарез, мозжёчковые симптомы, нарушение сознания) и провоцирующие фактор (физическая активность (боль ухудшается во время тренировок), дефекация, наклон или поворот головы, стресс, менструация, лекарственные препараты, алкоголь).
  6. Врач также интересуется текущим лечением и его эффективностью и последствиями.

Первичная цефалгия

К первичным головным болям относятся следующие заболевания:

  1. Мигрень.
  2. Тензионная цефалгия.
  3. Кластерная цефалгия.
  4. Болезненность, ухудшающаяся или появляющаяся во время секса и физической активности.

Мигрень

Мигрень – заболевание, представленное рецидивной, как правило, односторонней болью, продолжительностью в несколько часов, которой нередко аккомпанируют сенсорные или визуальные явления, известные, как аура.

Мигрень представляет собой достаточно распространённое явление среди популяции, в большей мере затрагивает женщин, и тесно связана с генетическими факторами.

До 70% мигреников имеют родственника в первой линии стадию с мигренью в анамнезе.

Пусковые механизмы (триггеры) мигрени

Стимулы, вызывающие приступ мигрени, называются триггерами. К основным из них относятся:

  1. Гормональные влияния. Мигренозные приступ часто ассоциируется с менструальным периодом у женщин; приступы часто стартуют в начале менструации, когда происходит значительное колебание уровня эстрогена. Аналогичные проблемы характерны для периода беременности или менопаузы.
  2. Питание. Триггерами могут быть: шоколад, алкоголь (в особенности, пиво и вино), глютамат натрия (является частым компонентом блюд в ресторанах азиатской кухни) и т.д.
  3. Стресс и нарушения сна. Сильное напряжение (как на работе, так и дома), недостаток или излишек сна могут привести к неприятностям в виде головной боли.
  4. Окружающая среда. В частности, резкие изменения атмосферного давления и погодных условий могут быть триггерами приступа.
  5. Постоянный приём лекарственных препаратов. Препараты, ухудшающие состояние мигреника, включают пероральные контрацептивы и препараты с вазодилатирующим действием.

Симптоматика и диагностика

Установление точного диагноза основывается на типичной клинической картине заболевания.

Диагностические критерии мигрени без ауры

  1. Головная боль, продолжающаяся в течение от 4 часов до 3 дней при отсутствии принятия терапевтических мер.  
  2. Болевые ощущения можно охарактеризовать, как минимум, двумя из следующих явлений: односторонняя концентрация; пульсирующее проявление; умеренная или сильная интенсивность; усугубление состояния при физической нагрузке;
  3. Боль сопровождается следующими признаками: тошнота; светобоязнь; фонофобия.  

У 20% мигреников болевым ощущениям предшествует фаза ауры (примерно, за 1 час до боли). Наиболее частой является аура визуальная – сцинтиллирующие формы и негативные явления (скотомы или гемианопсия). Также может возникнуть чувствительная аура, проявляющаяся парестезией лица или конечностей. Редко аура проявляется в виде афазии или паралича.

Диагноз также подтверждает однозначный терапевтический эффект агонистов 5-HT-1B/D рецепторов – Триптанов.

Тензионная цефалгия

  • Этот недуг характерен тупыми болевыми ощущениями, в большинстве случаев, двусторонними, от лёгкой до умеренной степени тяжести, и не имеющими выразительных сопутствующих симптомов (тошнота, визуальные расстройства, неврологические симптомы).
  • В отношении частоты приступов тензионная головная боль делится на эпизодическую (менее 15 дней в месяц) и хроническую (более 15 дней в месяц).
  • У некоторых людей недуг может быть связан с повышением перикраниального тонуса и шейных мышц.

Диагностика

Основные диагностические критерии:

  1. Боль тупая или давящая, двусторонняя.
  2. Лёгкая/умеренная интенсивность.
  3. Болевые ощущения усугубляются при физической активности, может появиться лёгкая фото- или фонофобия.

Лечение

В случае эпизодического характера приступов препараты первого выбора представлены ацетилсалициловой кислотой (Аспирином) и обычными анальгетиками. Вторая группа препаратов включает НПВС.

При хронической форме недуга предпочтение отдаётся Амитиприллину и СИОЗС (Флуоксетин, Циталопрам…), хотя препараты этой группы, как правило, показывают меньшую эффективность.

Кластерная цефалгия  

Кластерная цефалгия представлена резкой головной болью очень сильной интенсивности, полностью исключающей человека из нормальной жизни. Часто приступ возникает в ночное время.

Цефалгия во время сексуальной и другой физической активности

Болевые ощущения, возникающие в связи с физической активностью (например, спортивными тренировками) или оргазмом. Речь идёт об очень интенсивной боли, локализованной в затылочной или лобной части головы, продолжающейся от нескольких минут до часов.

В терапевтических целях используются простые анальгетики.

Источник:

Как избежать головных болей после занятий в бассейне?

Вы когда-нибудь страдали от головных болей после бассейна? С этой проблемой часто сталкиваются пловцы и это выбивает их из колеи.

Многие ожидают от занятий в бассейне заряд бодрости и энергии. Однако, ваш энтузиазм вскоре погаснет, как только голова начнет раскалываться после плавания.

Головные боли у пловцов могут быть вызваны рядом факторов, начиная от типа плавательной экипировки (например, очков и плавательных шапочек) до недостатка кислорода или обезвоживания.

Тем не менее, ни один пловец не должен страдать от головной боли во время погружения в воду.

При таких раскладах вы не получите особого удовольствия от плавания. Бывают случаи когда вы уже внесли оплату за бассейн, а взамен вы вынуждены либо покинуть занятие раньше либо терпеть головную боль.

Эта ситуация вам кажется знакомой? Однако, не огорчайтесь, существуют и другие альтернативные способы решения данной проблемы. Ряд простых изменений, внесенных в вашу программу, поможет избавиться от головной боли раз и навсегда.

Эта статья поможет вам понять, почему у вас возникают головные боли после плавания, какие виды головных болей бывают и какие действия вам необходимо предпринять чтобы их искоренить.

Кабинет Доктора
Добавить комментарий