Криотерапия: когда лютый холод – не враг, а целитель и помощник

Криотерапия: поразительный эффект применения в медицине и косметологии

Криотерапия: когда лютый холод – не враг, а целитель и помощник

Холод – источник не только бед и болезней, но и оздоровления, исцеления от многих недугов. Положительное влияние низких температур было давно замечено нашими предками.

Сегодня есть целая область медицины, называется криотерапия (cryotherapy) — это лечение холодом. Термин происходит от греческого крио (κρύο), означающего холод и терапия (θεραπεία) означает лечение.

Холод также используется в косметологии, причем, речь пойдет не только о салонных процедурах, но и о домашних манипуляциях.

Оздоровиться и преобразить себя можно, если знать, как правильно использовать источники холода и в каких дозах это будет уместно.

Суть процедуры

Криогенные манипуляции в домашних и в салонных или медицинских условиях существенно отличаются.

В последнем случае, речь идет о лечебном методе, при котором на все тело или локально – на некоторые его участки производится воздействие холодом. Температура может быть очень низкой, иногда она достигает 160 градусов ниже ноля.

В результате, человеческий организм впадает в шоковое состояние. В этом, частично, заключается лечебный эффект криогенного воздействия.

Очень важно строго придерживаться всех правил проведения процедуры, в противном случае, можно нанести пациенту немалый вред.

Так, перед тем, как заходить в криокамеру, обязательно нужно на некоторое время зайти в специальную, подготовительную комнату. Там тоже холодно, но не настолько, как в криокамере. Время пребывания в холоде тоже строго ограничивается.

Во время нахождения в холодной обстановке нужно проявлять активность, чтобы не получить переохлаждение.

При любой общей криопроцедуре одним из приятных побочных явлений, можно даже сказать, «бонусов», является омолаживающий эффект. Именно потому холод со временем стал использоваться в косметологии.

Также рекомендуем вам статью: Гидротерапия: разновидности водолечения, показания к применению и правила выполнения процедур

Известно, что лечение одних болезней требует теплового воздействия, в то время, как избавиться от других поможет холод. Низкая температура, действуя на человеческое тело, обладает следующими свойствами:

  • снятие отечности
  • сужение сосудов
  • замедление кровообращения
  • спазмолитический эффект
  • легкое болеутоление
  • охлаждение

Благодаря широкому перечню свойств холод используется в лечении ЛОР-заболеваний, в гинекологии, он активно применяется для облегчения состояния при ушибах, ссадинах, царапинах и прочих повреждениях, а также в ситуации, когда надо остановить кровь и нормализовать кровообращение.

Криотерапия показана при следующих заболеваниях:

  • артериальная гипертония первой степени
  • ишемическая болезнь сердца первой степиени
  • болезни суставов, артрит
  • остеоартроз
  • болезнь Бехтерева
  • остехондроз
  • псориаз
  • целюлит
  • сниженный иммунитет
  • плохой метаболизм
  • хроническая усталость и бессонница.

Холод помогает убрать не эстетичные, а временами и опасные кожные образования: родинки, папилломы, бородавки и тому подобные. И устранение при помощи низких температур в народе называется вымораживанием.

Криотерапия противопоказания

У каждого из криометодов лечения есть свои табу. Ими нельзя пренебрегать, выбирая терапевтические решения для избавления от того или иного недуга. К общим противопоказаниям можно отнести расстройства кровообращения, сердечные болезни, болезнь Рейно, серповидноклеточную анемию, а также облитерирующий эндартериит.

В клиниках криопроцедуры назначает врач после обследования. Если решено использовать в лечебных целях холод дома, нужно предварительно посоветоваться с доктором.

Криотерапия горла и носа, ЛОР-заболеваний

Терапия заболеваний носоглотки при помощи жидкого азота – популярное решение. Фарингит, ринит и тонзиллит эффективно лечатся недолгим охлаждением.

Данная техника помогает, даже при запущенных или хронических формах болезни.

Хлорэтиловая блокада вместе с криотерапией азотом снимает отечность и устраняет излишнюю сухость слизистых, тем самым уменьшается раздражение и все, связанные с ним симптомы.

Холод уже доказал свою высокую эффективность не только в излечении инфекционного, воспалительного ринита, но и при избавлении от заболевания аллергической природы. Ноздри обезболиваются, затем по очереди в каждую из них вводится специальный криоаппликатор.

Длительность манипуляции не превышает 2 минуты, это не больно, разве что слегка дискомфортно. В течение 20-30 минут после процедуры могут быть неприятные ощущения. Если после криосеанса на протяжение 2-4 дней слегка утруднено дыхание, это вполне нормально.

Аденоиды лечатся холодом при помощи специальной крионасадки, вводимой в носовую полость. Манипуляция продолжается всего несколько секунд, она не сопровождается болью или другими неприятными симптомами, зато дает превосходные положительные результаты. Как правило, врач назначает несколько сеансов с интервалом в месяц или полтора.

Криотерапия миндалин или аденоид является единственной возможной альтернативой операции. Метод менее травматичный и не такой болезненный, поскольку во время сеансов криолечения чувствительность участков, на которые действует холод, понижается.

Преимуществом такой терапии можно также назвать ее безопасность и почти полное отсутствие побочных явлений и противопоказаний.

Для избавления от тонзиллита используется две техники воздействия низких температур – это криодеструкция, а также криотерапия. Криодеструктивный сеанс продолжается 1,5-2 минуты и проводится после предварительного обезболивания миндалин. Что до криотерапии, то она куда более простая и безобидная. Для достижения положительного результата во многих случаях хватает и 2 сеансов.

Криотерапия в гинекологии

Воздействие низких температур имеет выраженный положительный эффект при лечении эндометриоза, а также дисплазии шейки матки. В обоих случаях имеет место замораживание при температуре до -65 градусов Цельсия.

Иногда используется еще более низкая температура, доходящая до -85 градусов. Патологический участок ткани обдается жидким азотом, в результате чего его клетки отмирают. В сравнении с хирургическим вмешательством, этот способ куда менее травматичный и опасный.

После отслаивания отмершего участка его место занимает новый, здоровый слой.

Особенно эффективно замораживание для женщин с небольшой по размеру шейкой матки, либо у тех, кто имеет небольшой по площади поврежденный участок. После родов, как и после аборта, к нижней части живота положено прикладывать холод, например, пакет со льдом. Это помогает остановить кровотечение.

Холодовое воздействие является табу во время беременности, при инвазивном раке шейки матки, а также в случае инфекционных заболеваний мочеполовой сферы.

Криотерапия в лечении заболеваний суставов

Воздействие холодом на больные суставы хоть и не заменяет фармакологические способы лечения, но существенно усиливает эффективность последних.

После криогенных процедур снижается боль и улучшается общее состояние больного. Поврежденные ткани медленнее деградируют, а со временем данный процесс вообще останавливается.

Это позволяет уменьшать употребление лекарств, многие из которых имеют массу отрицательных побочных явлений.

Данный способ лечения изобрели в Японии в 70-х годах прошлого столетия. И с тех пор он, доказав свою результативность, активно используется во всем мире. Позитивные перемены у пациентов наблюдаются сразу же после проведения криосеанса и сохраняются от нескольких часов, до недели.

Кроме обезболивающего холод также обладает антивоспалительным эффектом, то есть, он устраняет первопричину заболевания, а не только борется с симптомами.

К тому же, понижение температуры, пусть и локальное, активизирует работу иммунитета, так что организм человека начинает самостоятельно бороться с заболеванием и с патологическими процессами в тканях и суставах.

Что особенно важно, криотерапия разрешена, даже пожилым людям.

Есть два вида воздействия: общий и локальный. В первом случае, во время сеанса низкой температуре подвергается все тело человека. Второй вариант предполагает криогенную обработку только больного участка.

В клиниках есть специальные криоустановки, температура в них понижается до -130 градусов по Цельсию, но температурный режим подбирается всегда индивидуально и зависит от состояния пациента и фазы его болезни. Сеанс длится от 30 секунд до 3 минут, длительность воздействия увеличивается постепенно.

Локальные криопроцедуры могут выполняться, как в стационаре, так и дома. Речь об опрыскивании кожи специальными газами, о массаже с кубиками льда и об использовании специальных криопакетов, продающихся в аптеках. Иногда положительный результат дают простые ванночки с холодной водой.

При сильных обострениях заболеваний суставов, временное облегчение приносит прикладывание к больному участку грелки, заполненной холодной водой, либо полотенца, смоченного под краном. Правда, все подобные манипуляции можно производить только после того, как получено одобрение от лечащего врача.

При гиперчувствительности к низким температурам, либо криоаллергии подобные терапевтические приемы запрещены. То же самое касается людей, страдающих астмой, гипертонией, стенокардией и прочими сердечными заболеваниями.

Лечение холодом в косметологии

Холод и все процедуры, где задействованы низкие температуры, получили необычайно широкое распространение. Они помогают понижать вес и избавляться от угревой сыпи, улучшают состояние кожи и волос.

Криотерапия для лица

В домашних условиях выраженный положительный эффект дает протирание лица кубиками льда. Чтобы усилить результат, можно замораживать не воду, а травяные отвары. Выбирать растительные компоненты для них нужно, в зависимости от типа кожи и желаемого результата: подсушить, сузить поры, тонизировать, питать и так далее.

При помощи салонных криосеансов можно эффективно избавиться от угревой сыпи, устранив ее первопричину – инфекцию. Мало какие бактерии способны выдерживать низкие температуры.

К тому же, в местах соприкосновения с источником холода к коже начинается усиленный приток крови. Это, в свою очередь, активизирует и налаживает локальные обменные процессы.

В результате воздействия холода снимается воспаление, покраснение и припухлость – это можно заметить уже после первого сеанса.

С единичными прыщами борется точечное воздействие жидкого азота. Этот принцип аналогичен избавлению от папиллом и бородавок вместе с другими новообразованиями кожи.

Терапия холодом тела

Очень востребован криомассаж и криопиллинг. Данные манипуляции дают общеукрепляющий, подтягивающий и легкий, омолаживающий эффект. Проводятся они только в специализированных салонах или клиниках. В домашних условиях можно делать себе контрастный душ и умываться холодной водой.

Криогенные процедуры эффективны не только сами по себе, но и в комплекте с другими косметологическими манипуляциями. Так, после воздействия холода польза от маски или обертывания в несколько раз больше.

Для волос

Полезны процедуры, связанные с холодом, и для волос. Речь о лечении такой распространенной неприятности, как облысение.

Ополаскивание прохладной, а затем и холодной водой после мытья головы позволяет укреплять волосяные луковицы, а значит, волосы будут меньше выпадать. Также уменьшается ломкость волос и убирается или заметно уменьшается перхоть.

Те, у кого слишком быстро жирнеют волосы, отмечают положительные перемены в их состоянии, а это значит, что нормализируется работа сальных желез головы.

Криотерапевтические сеансы для волос проводятся только в салонах. Это локальное воздействие очень низких температур. Длительность манипуляции около 20 минут. Она безболезненная и не сопряжена с неприятными ощущениями.

Цена криотерапии

Процедуры как локальной местной и общей криотерапии осуществляются в медицинских клиниках, так и в салонах красоты. Цена сеансов зависит от применяемого метода и зоны воздействия. Средняя стоимость такая :

  • криосауна от 700 руб. за сеанс;
  • криотерапия лица, тела 500-1500 руб;
  • удаление папиллом и бородавок – от 300 руб;
  • терапия шейки матки от 1000 руб;
  • криодеструкция миндалин от 2000 руб.

Книга

Исцеляющий холод: домашняя криотерапия. Геннадий Кибардин

Заключение

Холод – эффективный помощник в избавлении от многих заболеваний и патологий. Он устраняет не только болезни, но и многие косметологические или эстетические недостатки. Правда, его воздействие должно быть дозированным, а подход к лечению – разумным.

Статью прочитали: 6 407

Расскажите друзьям:

2 Комментария

Источник: https://naturopiya.com/metody-terapii/krioterapiya-pokazaniya-i-protivopokazaniya.html

Мороз – помощник для нашего здоровья

Криотерапия: когда лютый холод – не враг, а целитель и помощник

Vladimir Nikulin/Rusmediabank.ru

В преддверии зимы многие из нас с ужасом думают о предстоящих холодах и морозах, представляя себе бесконечные болезни и сокращение прогулок на свежем воздухе до минимума.

Однако находятся люди, которые с оптимизмом ждут зимнего морозца, долгих катаний на лыжах и коньках или просто гуляний по белоснежным улицам. И последние правы, ведь мороз очень полезен для нашего здоровья и красоты. Трудно поверить? Однако это так, и сегодня мы расскажем о чудодейственных свойствах мороза.

Повышение иммунитета

Мало кто знает, что с появлением мороза воздух становится лечебным, так как содержание в нем кислорода повышается более чем на 30%.

Кроме того, люди, предпочитающие прогулки при низких температурах, гораздо реже болеют вирусными заболеваниями, чем те, кто любит проводить свободное время в отапливаемых помещениях.

Это объясняется тем, что в морозном воздухе уровень болезнетворных бактерий, микробов и вирусов гораздо ниже, чем при плюсовой температуре. А если вы помимо прогулок занимаетесь различными видами спорта на свежем воздухе, то зимой эпидемия гриппа вам не страшна.

Секрет здоровья кроется в том, что при физической активности на морозе в организме человека активизируются защитные клетки, лейкоциты, которые борются с инфекциями, угрожающими нашему организму. При этом увеличивается и выработка интерферона, который повышает иммунитет. Кстати, существуют исследования, безоговорочно доказывающие положительное влияние мороза на иммунитет. Ведь люди, рожденные в зимний период, болеют гораздо реже остальных, а их продолжительность жизни в среднем на год больше, чем у рожденных летом. Кроме того, детки, рожденные зимой, имеют большую массу тела.

Оздоровление и обновление организма

Мороз – это эликсир молодости и здоровья. Все дело в том, что при низких температурах в нашем организме активизируется механизм терморегуляции. То есть организм, привыкнув к комфортной температуре, работает в полсилы, а на холоде активизирует все свои функции.

Появляется своеобразный заряд энергии и тонус, который получают все системы наших органов. Такой толчок оказывает благотворное влияние на кожу, мышцы, сердечно-сосудистую систему, а также влияет… на изменение состава крови.

Да-да, мороз способен повысить уровень гемоглобина и увеличить выработку эритроцитов!

Кроме того, морозный воздух является как профилактикой, так и лекарством для людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями. Ведь когда человек вдыхает морозный воздух, в организме усиливается сжигание холестерина, главного виновника проблем с сердцем и сосудами.

О красоте и молодости морозный воздух тоже позаботится. Он встряхивает наш организм, в результате чего наблюдается улучшение кровообращения, а также ускоряется обмен веществ, а значит, частые прогулки помогут поддерживать в тонусе тело и кожу.

Не зря в медицине и косметологии для омоложения активно используется криотерапия, что дословно переводится как «лечение морозом».

При этом человека помещают в криокамеру, где поддерживается низкая температура, в результате чего улучшается кровообращение во внутренних органах, они насыщаются кислородом и глюкозой.

Мороз – враг стресса

Казалось бы, зима – самое подходящее для депрессии и стресса время года. Однако это справедливо только для людей, предпочитающих проводить все время дома или на работе, отказавшись от зимних прогулок. Для всех остальных мороз – это лекарство от стресса.

Когда вы выходите на улицу, идете по припорошенным снегом дорожкам, ваш организм получает положительный импульс.

Даже просто вид заснеженного города уже вызывает детский восторг, а морозный воздух усиливает выработку гормона счастья серотонина, который препятствует возникновению стресса.

Доказано, что достаточно ежедневно совершать часовые прогулки, и вы будете гораздо меньше нервничать и станете более устойчивы к стрессу, так как при морозе укрепляется вегетативная нервная система. Если же вы добавите через день прогулки на лыжах, то сможете справиться даже с повышением артериального давления.

Чем еще полезен мороз?

Помимо всего вышеперечисленного, мороз обладает еще рядом удивительных свойств:

• Мороз помогает бороться с болью. При температуре ниже 5 градусов пропадает чувствительность нервных окончаний и сигнал боли в мозг не поступает. Иногда при головной боли достаточно прогуляться – и через полчаса вы будете чувствовать себя лучше. Если у вас на теле небольшой, но болезненный порез, приложите кусочек льда – и боль станет меньше.

• Мороз снимает умственное напряжение. Если вы устали на работе, а нужно быстро привести себя в форму, то выйдите на балкон или на недолгую прогулку в парк и глубоко подышите. Однако если на улице менее 7 градусов мороза, то старайтесь, чтобы вдохи были медленными, иначе можно заболеть.

• Мороз помогает при физическом переутомлении. После тяжелой работы откажитесь от транспорта, отдав предпочтение пешей прогулке – и усталость как рукой снимет!

Источник: https://www.myjane.ru/articles/text/?id=13472

Читать онлайн Исцеляющий холод: домашняя криотерапия страница 29. Большая и бесплатная библиотека

Криотерапия: когда лютый холод – не враг, а целитель и помощник

Такое обертывание плавно и чрезвычайно действенно расширяет поры и извлекает из тела человека нечистоты, слизь и прочие отходы, которые уставшее от перегрузки тело выделяет через кожу. После этого становится понятно, как благоприятно должна такая процедура воздействовать на температуру и общее состояние организма человека.

Особенно часто этот метод применяется при общем катаральном состоянии, при лихорадке, подагре и суставном ревматизме. При погружении плаща в отвар сенной трухи, овсяной соломы или сосновых веток он отлично исцеляет ломоту, выводит песок и т. д.

Исцеляющая шаль. Это методика применения шали для проведения водных компрессов района груди и верхней части спины. Берете четырехугольный, довольно большой чистый шерстяной платок.

Далее сворачиваете его наполовину в треугольник и набрасываете так, чтобы большой угол платка пришелся на спину, а два более острых – на груди.

Предварительно шаль намачивается в холодной воде, выкручивается и, наложенная на голое тело, закрывается от доступа наружного воздуха сухим куском холста или шерстяной материей.

Совсем скоро вы ощутите, как распространяется приятное тепло, как шаль нагревается и даже становится горячей. Применение исцеляющей шали продолжается 0,5–1,5, редко до 2 часов. Во время процедуры необходимо периодически смачивать такую шаль в холодной воде, отжимать и вновь накладывать на верхнюю часть спины и на грудь.

Эта процедура хорошо помогает при жаре, приливах крови, начале воспаления, при катарах, накоплении мокроты в горле, в бронхах и в груди.

Нижнее обертывание тела. Назначается при болезнях ног и живота, предназначается специально для живота. Нижнее обертывание тела начинается с подмышек и до конца ног. Голова, шея, плечи и руки свободны и должны быть прикрыты рубахой или чем-то теплым. На простыню кладут шерстяное одеяло. Холст для обертывания должен быть большим, чтобы мог в 2–3 раза обернуть тело и ноги.

Мочат его и кладут на одеяло. Далее больной ложится и его обертывают холстом, чтобы не было щелей. Потом обертывают одеялом, сверху можно накрыть еще одним, плотным одеялом. Продолжительность такого нижнего обертывания составляет 1–1,5 часа, иногда до двух часов.

Вместо холодной или теплой воды для нижнего обертывания тела лучше употреблять отвары сенной трухи, осоки, сосновых веток и овсяной соломы.

Примеры исцеления по методу Себастьяна Кнайпа

Рассмотрим некоторые примеры исцеления людей при помощи методов, разработанных Себастьяном Кнайпом.

Исцеление астмы. Мужчина в возрасте 46 лет, из них 20 лет страдал астмой. Его дыхание часто затруднялось настолько, особенно по ночам, что в сильнейшие морозы он подолгу стоял у открытого окна, чтобы не задохнуться. Такие приступы продолжались иногда несколько дней подряд. Все врачебные средства оказывались неэффективными.

К этому присоединялись еще отсутствие аппетита и полный упадок сил. Случайно этому мужчине попала в руки книга Себастьяна Кнайп «Мое водолечение», это было настоящее спасение от неизлечимой болезни. Просто невероятно, как вода может быстро переделать натуру человека. Отчаявшийся мужчина излечился по методу С. Кнайпа буквально в одну неделю.

Применение воды было следующее:

✓ верхнее обливание, обливание колен, хождение по воде;

✓ обливание спины и бедер;

✓ сидячая ванна, верхнее обливание, полуванна;

✓ обливание верхней части тела и спины, хождение по воде;

✓ полуванна, верхнее обливание, сидячая ванна;

✓ полная ванна, верхнее обливание;

✓ обливание бедер, верхних частей тела.

При этом мужчина ходил ежедневно по 2 часа босиком по летней траве. Это было лето, и состояние больного улучшалось с каждым часом, пока не наступило полное выздоровление. Двадцатилетние страдания от астмы были исцелены за неделю при помощи водных процедур, разработанных Себастьяном Кнайпом. Это ли не чудо единения человека и природы, позволяющее быстро вернуть утраченное здоровье?

Недержание мочи по ночам. Этой болезнью страдают подростки обоего пола, иногда и взрослые, которым 20 лет и больше. В газетах и журналах часто встречается реклама о средствах против этой болезни, но большей частью это обыкновенное шарлатанство.

Таким детям, от 8—13 лет, Себастьян Кнайп советует ходить ежедневно в прохладной воде по икры 3–5 минут. После этого активно 6егать по комнате или на свежем воздухе, чтобы восстановить теплоту организма. Через пять дней недержание мочи повторяется только с двумя из шести детей, а через несколько дней и эти дети будут излечены.

Второе применение воды состоит в держании кистей рук в воде (по 2 минуты) после ходьбы в ней. Это тоже помогает и придает здоровый цвет лица детям, имевшим до этого совсем нездоровый вид.

Для взрослых такое средство также хорошо подходит. Взрослым дополнительно рекомендуется пить каждый день по 1 чашке (150 граммов) настоя тысячелистника (утром и вечером по 0,5 чашки). Следует отметить, что в этих случаях чем холоднее вода, тем лучше. А теплой водой обычно достигается как раз противоположный результат.

В заключение рекомендаций и методов, созданных Себастьяном Кнайпом, хотелось бы несколько слов сказать тем, кто охотно отвергает все старое, потому оно якобы устарело и основано на предрассудках и невежестве, и тем, кто всегда стремится и хватается за все новое.

Сама природа с любовью и мудростью приготовила людям естественные средства против всех болезней, встречающихся чаще всего и наиболее тяжелых.

На земле растут всевозможные растения, которые могут облегчить страдания людей и исцелить многие болезни.

Современные люди вычеркнули из своих книг описания многих целебных трав на том основании, что эти сведения «устарели» или не признаны современной наукой.

Однако практика показывает, что самым лучшим методом исцеления человека является сама Природа, ее законы и методы. Их не следует однозначно заменять на химические таблетки и «чудо»-приборы. Все хорошо в меру и должно находиться в гармонии с природой. Только так можно навсегда избавиться от проблем со здоровьем и обрести активное долголетие.

Система оздоровления Порфирия Иванова

Из далекой Германии, с ее педантизмом и практичностью, переместимся в Россию, которую умом не понять, особенно иностранцам. Сейчас мы виртуально сходим в гости к народному целителю Порфирию Корнеевичу Иванову, который обладал поразительными и сверхъестественными способностями. Он мог излечивать больных силой мысли и даже возвращал к жизни практически умерших.

Во время Второй мировой войны П. Иванов оказался на оккупированной территории и попал в плен к фашистам. Порфирий стойко перенес чудовищные испытания, немцы бросили его зимой умирать в деревенский колодец с ледяной водой на несколько часов, но Иванов сумел и там выжить.

Немцы были потрясены его сверхчеловеческими возможностями, дали Иванову прозвище русский бог и отпустили на все четыре стороны.

Порфирий Иванов явно опередил свое время на полвека, и поэтому его многие не понимали, высмеивали, запугивали, сажали в психиатрическую больницу и даже в тюрьму. В советские времена феномен Порфирия Иванова был известен практически всем.

Он пропагандировал идею единства людей с природой и на собственном опыте доказывал ее: ходил в легкой одежде в лютый мороз и никогда не простужался. Иванов мог обходиться без питья и воды до 108 суток. Он создал собственную систему, которой следовал неукоснительно.

На первый взгляд система удивительно проста, содержит в себе всего двенадцать правил, и некоторые из них не имеют вроде бы никакого отношения к оздоровлению организма.

Десятки тысяч людей на Руси преданно его любили, следовали его примеру, а единицы злых – ненавидели и завидовали, писали на него всевозможные жалобы, анонимки и доносы.

В свое оправдание Порфирий Иванов показывал тысячи писем со всех концов России о том, как тяжелобольные, используя его метод, выздоравливали без всякого лечения, без лекарств, обретали новые силы, хорошее настроение и несокрушимое здоровье. И все благодаря простому методу, который было принято называть «Деткой».

Порфирий Иванов умер в возрасте 85 лет в апреле 1983 года. За год до своей смерти он сказал окружавшим его людям: «Хватит мне вам помогать, ухожу я».

Порфирий не считал себя выдающимся человеком и утверждал, что любой человек сможет стать таким же, как и он. Для этого необходимо соблюдать 12 простых на первый взгляд правил, но делать это неукоснительно.

Рассмотрим и мы сегодня основы метода «Детка», созданного нашим соотечественником, легендарным Порфирием Ивановым. Его метод «Детка» весьма краток, он включает в себя следующие 12 основных рекомендаций для тех, кто желает быть здоровым человеком.

1. Два раза в день купайся в холодной природной воде, чтобы тебе стало хорошо. Купайся, в чем можешь – в озере или в речке, а также в ванной, принимай душ или обливайся. Это твои условия. Горячее купание кратко завершай холодным.

Источник: https://dom-knig.com/read_392332-29

Криотерапия – лечебные свойства холода

Криотерапия: когда лютый холод – не враг, а целитель и помощник

AptekaMos.ru

Криотерапия (лечение холодом) известна с незапамятных времен. С лечебной целью больных людей обкладывали льдом, делали обёртывания из смоченных холодной водой простыней.

На Руси существовал обычай зимой после бани купаться в проруби, холодном водоеме, обтираться снегом.

Сегодня эта уникальная методика широко используется в медицине для уменьшения воспалительных процессов, как кровоостанавливающее, болеутоляющее и противоотечное средство.

Криосауна

Криосауна внешне напоминает вертикальный солярий, но вместо УФ лучей внутри работает жидкий азот (температура до –150 °С).

Искусственный холод вызывает стресс у организма, во время которого сначала происходит резкое сужение, а потом расширение кровеносных сосудов.

Это улучшает кровообращение, обмен веществ, приводит в тонус весь организм, нормализует гормональный фон, восстанавливает повреждённые органы и в результате омолаживает и оздоравливает тело.

Перед сеансом криотерапии, необходимо пройти медицинское обследование:

  • консультация врача-физиотерапевта.
  • электрокардиограмма (ЭКГ)
  • лабораторное исследования: общий анализ крови и мочи.

Процедура проходит в нижнем белье. Кроме того на ноги надевают шерстяные носки, на руки варежки.

Криотерапия не вызывает болезненных ощущений, она приятна и комфортна, длится 2–3 минуты. Современные конструкции криокамер позволяют находиться в постоянном контакте пациента с медперсоналом, поэтому безопасность гарантирована.

Специалисты считают, что совмещение криотерапии с другими физиопроцедурами, массажем, спортивными тренировками, в комплексе с антицеллюлитными программами и усиливают эффект омоложения организма, повышают его работоспособность, помогают избавиться от депрессии и стрессов.

Решение проблем

  • Косметология: омоложение, избавление от лишних килограммов, коррекция фигуры, лечение целлюлита, акне и пр.
  • Дерматология: лечение псориаза, атопического дерматита, терапия себореи, угревой болезни и т.д.
  • Неврология: мигрени, остеохондрозы.

    Криотерапия приводит в тонус нервную систему, что важно при восстановлении после нервных болезней.

  • Гинекология (бесплодие, выкидыши, климакс, эндометриоз и др.).
  • Заболевания органов дыхания: бронхиальная астма, хронический бронхит, хроническая пневмония.

  • Реабилитация после тяжелых соматических, инфекционных и хирургических заболеваний.

Противопоказания

Любое самолечение может нанести вред здоровью, а криотерапия, как нестандартная методика, основанная на резком перепаде температур запрещена людям с острыми инфекционными заболеваниями, гипертонией, сердечно-сосудистыми отклонениями и индивидуальной непереносимостью холода.

Новое направление криотерапии

Речь идет о криохирургии, которая использует низкие температуры для деструкции органов и тканей больного, подлежащих удалению или разрушению. С созданием соответствующей аппаратуры внедрение криохирургии стало возможным в разных областях медицины.

Криохирургией пользуются при стереотаксических операциях на головном мозге для лечения паркинсонизма, торсионной дистонии, атетоза, спастической кривошеи, тяжёлых болевых синдромов и т. д. Криодеструкция эффективна при метастазах некоторых видов рака.

Криохирургию применяют и для лечения некоторых глазных болезней (при отслойке сетчатки, для удаления внутриглазных опухолей и т. д.), а также для удаления миндалин, полипов носоглотки, опухолей носа, аденом предстательной железы и т. д.

В этом направлении применяется криомассаж жидким азотом для активизации кровоснабжения и обмена веществ в коже, а также для усиления эффективности других процедур по уходу за лицом.

Специальный аппликаторпогружается в жидкий азот (температура –80°C), а затем быстрыми движениями в течении 10–15 сек. обрабатываются лицо и шея.

На начальном этапе появляется мимолетное жжение, потом жар, как после прогулки в ядреный мороз. Лицо начинает сиять здоровым румянцем, разглаживаются мелкие морщинки. Курсовое применение оказывает пролонгированный косметический эффект. Благодаря длительному расширению кровеносных и лимфатических капилляров улучшается питание кожи, активизируется обмен веществ.

Криотерапия в несколько раз повышает действенность многих косметологических процедур, если они выполнены сразу после “лечения холодом”.

А обезболивающий эффект криотерапии позволяет даже самую болезненную процедуру сделать легко переносимой.

Кроме того, криоаппликации и криомассаж очень эффективны для закрепления предыдущего терапевтического и косметологического воздействия и для снятия нежелательных побочных явлений в виде воспалений, отеков, болезненных ощущений (пластическая хирургия, лазерная и механическая эпиляция, термокоагуляция, чистка, шлифовка, пилинг, дермабразия лица и т.д.).

Основные показания к применению криотерапии: угревая сыпь, розацея, атопический дерматит, жирная себорея.

Временно воздержаться от процедуры требуется при воспалительных процессах уха, горла, носа или конъюнктивите.

Криотерапия на дому

Альтернативным вариантом криотерапии станет косметический лед, приготовленный в домашних условиях. Его применяли давным-давно, когда о научной методике еще ничего не было известно.

Обычный способ заключается в том, чтобы заморозить в формочках для льда обычную фильтрованную воду. По утрам кубиками легко протирают лицо и шею. Такое умывание быстро приведет кожу в тонус, уберет мешочки под глазами и поможет быстрее проснуться.

Однако, чтобы не вызвать “ожог холодом” манипуляции не должны быть слишком продолжительными – сек. 15-20. Вместо обычной воды можно заморозить отвары трав или кусочки фруктов и ягоды. Все зависит от проблемы, времени года и возможностей.

  • При воспаленной коже лица и усталой кожи вокруг глаз поможет замороженный отвар хвоща.
  • Чтобы избавиться от угрей применяют соленые кубики (1 ст. ложка на стакан воды).
  • Жирной коже подходят настои календулы, зверобоя, березы, а также замороженные кусочки помидоров или цитрусовых.
  • Отвар петрушки универсален – идеальное средство для умывания любого типа кожи. 1 ст. ложка мелко порубленной зелени заливается ¼ стакана кипятка, настаивается час, разливается по формочкам и замораживается.
  • Отвары подорожника и мяты, кусочки свежего огурца, киви, виноград – можно включить в программу ухода за сухой кожей.

Криотерапия, а точнее ее поразительные омолаживающие результаты, позволят любой женщине иметь свежую, гладкую кожу и выглядеть намного моложе своего возраста.

Лупанина Ольга

Холестерин — “молчаливый”, но грозный враг

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/59673e897ddde8b9364c30b0/5a1ebf8ca815f162d3d6c5d0

Кабинет Доктора
Добавить комментарий