Ортопедическая обувь при плоскостопии: критерии выбора моделей

Обувь при плоскостопии – ортопедическая спортивная и повседневная обувь (63 фото моделей)

Ортопедическая обувь при плоскостопии: критерии выбора моделей

Болезнь, способствующая развитию деформации стопы, называется плоскостопием. При данном заболевании необходимо серьезно подходить к выбору обуви, поскольку ноги подвергаются более серьезным нагрузкам, чем стопы здорового человека.

Заболевание бывает поперечным и продольным, проявляя себя различным показателем искажения ступни. Азимут свода стопы указывает три уровня недуга: первый – самый слабый, второй и третий – гораздо больше выражены и тяжелые.

Эта статья расскажет, какую обувь следует носить при плоскостопии каждой из степеней.

Первая стадия плоскостопия

Первая степень недуга слабо выражена, поэтому обувь при плоскостопии у взрослых необходимо выбирать учитывая высоту каблука и личные восприятия. Она не должна провоцировать возникновение боли и в ней вам удобно находиться на протяжении длительного времени.

Хотя начальная стадия плоскостопия имеет слабое проявление, всё равно она создает дискомфорт, потому наотрез откажитесь от башмаков на высоком, тонком каблуке, какой не способен обеспечить поддержку всей пятки.

Обувка на танкетке или на платформе не позволяют стопе гнуться, по этой причине от них желательно отказаться.

Оптимальным вариантом является обувь с задником, способствующем поддержке, на эластичной подошве с легким подъемом. В случае, если эта обувь для вас неудобна, попробуйте деликатные модели из замши либо нубука.

Обратите внимание: в случае постоянного использования неверно подобранной и неуютной обуви, начальная стадия плоскостопия быстро переходит в последующие – более сложные.

Вторая стадия плоскостопия

При наличии умеренной, то есть второй степени, стопа заметно видоизменяется. Эта стадия сопровождается болевыми приступами непосредственно стопы и района голеностопа. Тогда стоит приобрести специализированные стельки, оказывающие ортопедический эффект.

В данной стадии искажения стопа теряет способность верного функционирования, следствием чего является нарушение порядка распределения массы тела: конкретная часть подошвы подвергается большей нагрузке.

Поэтому происходит натяжение связок и появление болей. Выбирайте обувь, поддерживающую заднюю часть стопы, не сдавливающую носок, дабы не провоцировать больших нарушений.

Вот почему у женщин при плоскостопии обувь с высоким каблучком либо зауженным носком спустя малый промежуток времени приносит дискомфорт, усталость и боль. Верно подобранные туфли способны предотвратить болезни опорно-двигательного аппарата и нижних конечностей.

Какой должна быть обувь?

Главные условия, касающиеся обуви на второй стадии плоскостопия:

  • эластичная подошва и крепкий задник;
  • наличие ортопедических стелек;
  • свободный мысок;
  • устойчивый каблук не более 4 сантиметров высотой.

Поскольку ногам необходимо стойкое состояние, отдайте предпочтение сапогам либо ботинкам на шнуровке, что позволит отрегулировать уплотненность обуви под вашу ногу.

Первая стадия плоскостопия не имеет ярко выраженных признаков, а вторая уже нуждается в наличии специального супинатора. Если же эта степень быстро развивается, от традиционной обуви необходимо воздержаться.

Высокая ступень деформирования стопы способствует серьезным расстройствам позвоночного отдела и нижних конечностей. При таковых обстоятельствах стоит заказать ортопедическую обувь.

При её изготовлении учитывают отличительные черты естественной формы стопы и вид деформирования.

Продольное плоскостопие бывает врожденным либо приобретенным по вине неполноценной нагрузки на стопу.

Зачастую оно влечет за собой формирование натоптышей и выпирание кости большого пальца.

Какая же обувь необходима при диагнозе плоскостопие?

  • Стоит полностью отказаться от каблуков.
  • Отказаться также следует от ходьбы в шлепанцах и сандалиях без задника – они сильнее делают стопу бесформенной, создавая болевые синдромы.
  • Перед приобретением туфель на танкетке или платформе, получите консультацию у ортопеда. Главным условием для носки такого вида туфель будет свободно сгибаемая подошва, изготовленная из пластичного сырья.

Когда умеренная степень сопровождается плоско-вальгусным деформированием, что происходит в большей части случаев, рекомендуется носить обувь только с высокими задниками. Далее приложены фото обуви при плоскостопии, согласитесь, выглядит не хуже традиционных прототипов.

Третья стадия плоскостопия

Третья ступень плоскостопия имеет явный внешний изъян, который виден невооруженным глазом на фотографиях и снимках стопы. При данной форме недуга пациента всё время преследуют боли, он сталкивается с трудностями во время продолжительных пеших прогулок.

Также возникает смещение дисков, и прогрессируют заболевания позвоночника. Оказать поддержку способна лишь специальная обувь, которая создается по слепку ноги, руководствуясь указаниями врача ортопеда.

Не стоит переживать, что ортопедическая обувь будет иметь недостаточно эстетический внешний вид – современные модели абсолютно не отличить от обычных.

Фото обуви при плоскостопии

Источник: https://mirfitness.info/obuv-pri-ploskostopii/

Какую обувь носить при плоскостопии — советы по выбору и особенности тренировок при проблемах со стопами (110 фото)

Ортопедическая обувь при плоскостопии: критерии выбора моделей

При изменении формы стопы и опущении ее свода одной из первых принятых мер для противодействия ухудшению состояния является выбор и приобретение правильной ортопедической обуви.

В зависимости от степени плоскостопия, обувь будет несколько отличаться, но основная функция, которую должна выполнять правильная обувь при плоскостопии у взрослых — это хорошая фиксация и правильное распределение нагрузки при ходьбе.

Возможные осложнения

Ношение неудобной обуви, не по размеру, способствует развитию плоскостопия. Особенно следует отметить туфли на высоком каблуке, которые приводят к деформации ступни у женщин.

Следует понимать важность выбора правильной обуви, так как запущенный недуг со временем может принести много неприятных сюрпризов.

Осложнениями, которые могут возникать при плоскостопии, бывают: боль в ногах, коленях, тазобедренных суставах; тяжелая походка или косолапие; неправильная осанка; боль при наклонах и приседаниях; неправильное развитие мышц ног; возможны деформации пальцев и ногтей на ногах.

Стадии деформации стопы

Развитие плоскостопия протекает в несколько стадий. Для определения степени плоскостопия следует обратиться к ортопеду, потому что первая стадия заметна только специалистам.

На второй стадии деформацию уже можно обнаружить невооруженным глазом и могут появляться болевые ощущения при ходьбе.

Какая должна быть повседневная обувь

Для I и II стадии обувь обязательно должна иметь твердый задник, который правильно зафиксирует пятку. Каблук должен быть небольшой до 4 см, но и не менее двух.

Не рекомендуется носка платформы, так как она не дает сгибаться ступне, а это в свою очередь увеличивает нагрузку. Обувь должна быть кожаная, с эластичной подошвой и твердым задником для фиксации стопы.

Если первая стадия плоскостопия быстро перешла во вторую, то от простой обуви стоит отказаться вообще. Врачи советуют на 1-2 стадиях носить фасоны на шнурках с широкими круглыми носками и супинаторами и дополнительно применять ортопедические накладки для пальцев.

Стелька внутри обуви должна быть обязательно из натурального материала, такого как кожа, замша или нубук. Так как эти материалы натуральные то и процесс воздухообмена происходит хорошо. Нога меньше потеет и как следствие это препятствует образованию натираний и мозолей.

Обувь для занятий спортом

Спортивная обувь при плоскостопии должна выполнять функцию правильного перераспределения нагрузки и максимально снижать напряжение. Пальцы в такой обуви должны быть свободны, а пятка плотно фиксируется.

Лучше выбирать модели на шнурках либо на липучках, чтобы можно было фиксировать ботинок на индивидуальную полноту ноги.

Женская обувь

При плоскостопии женщинам рекомендуется отказаться от носки туфлей на высоких каблуках или платформе, так как она вызывает дальнейшее развитие плоскостопия и быстрый переход из первой стадии в третью. Сандалии без задника, шлепанцы тоже нежелательны.

Обувь для плоскостопия для женщин подбирается по таким параметрам:

  • При покупке стоит учитывать высоту каблука, он должен быть не больше пяти сантиметров.
  • Не стоит приобретать модели с зауженными носками, так как это вредит нормальному кровообращению.
  • Ширина обуви должна быть средней и не должно быть швов внутри
  • Подошва не должна быть твердой и плоской.

Ортопедические стельки

Желательно при покупке ортопедической обуви заказывать подобранные индивидуально ортопедические стельки. Они изготавливаются по форме стопы и в зависимости от степени плоскостопия. Стельки поддерживают свод стопы благодаря супинатору и могут иметь мягкую пятку.

Выбор детской ортопедической обуви

К подбору обуви для детей при плоскостопии следует подходить очень тщательно. При плоскостопии у ребенка выбор обуви не производится ориентируясь на внешний вид. Детское плоскостопие возможно вылечить при правильно подобранных типах обуви и массаже стоп.

При выборе обуви следует проконсультироваться с профильным врачом, так как он может корректировать модели на разных этапах развития болезни. Детская обувь должна иметь каблук до двух сантиметров, подошва не должна быть полностью плоской и твердой.

У обуви должен быть жесткий задник, шнурки и липучки предпочтительнее молнии. И самое главное, детская обувь должна быть из натуральных гипоаллергенных материалов, она должна позволять ноге ребенка дышать.

Раскрыв вопрос, какая обувь нужна при плоскостопии, стоит в первую очередь отметить, что она должна быть удобная, и человеку, одевшему такую обувь, должно быть комфортно.

Обувь должна предусматривать комфортность, быть размер в размер, туфли должны быть просторными, иметь специальные стельки, носок не должен быть узким, застежки или шнурки не должны давить. Такая обувь мало чем внешне отличается от обычной, но стоимость ее в разы выше.

Фото советы какую обувь носить при плоскостопии

Также рекомендуем просмотреть: Пожалуйста, сделайте репост

Источник: https://fitnessadvice.ru/kakuyu-obuv-nosit-pri-ploskostopii/

Ортопедическая обувь при плоскостопии: как выбрать

Ортопедическая обувь при плоскостопии: критерии выбора моделей

Болезнь, способствующая развитию деформации стопы, называется плоскостопием. При данном заболевании необходимо серьезно подходить к выбору обуви, поскольку ноги подвергаются более серьезным нагрузкам, чем стопы здорового человека.

Заболевание бывает поперечным и продольным, проявляя себя различным показателем искажения ступни. Азимут свода стопы указывает три уровня недуга: первый — самый слабый, второй и третий — гораздо больше выражены и тяжелые.

Эта статья расскажет, какую обувь следует носить при плоскостопии каждой из степеней.

Плоскостопие – что это такое?

Важно! Плоскостопием называют заниженный свод стопы, который выполняет функцию своеобразного амортизатора. Это смягчает при ходьбе нагрузку на колени, голеностоп, позвоночник, тазобедренные суставы.

В противном случае неравномерное ударное воздействие начинает постепенно разрушать весь опорно-двигательный аппарат, что отрицательно сказывается и на работе внутренних органов. Поэтому так важно носить специальную обувь.

Причины плоскостопия

В наше время такое искривление диагностируют практически у половины детей, а также взрослых мужчин и женщин.

Среди основных причин заболевания эксперты называют:

  • ношение обуви низкого качества:
  • гиподинамию;
  • излишнюю массу тела;
  • высокую нагрузку на ноги.

Женщины могут приобрести деформацию стоп в период вынашивания ребёнка, особенно при значительном наборе веса.

Важно! Чтобы избежать неприятного недуга, чаще ходите босыми, выбирая неровную поверхность, покрытую песком, травой, мелкими камушками.

Какая обувь способствует развитию плоскостопия?

Провоцирует ослабление связок, поддерживающих свод стопы:

  • обувь, доставляющая неудобство, большого или меньшего размера;
  • высокий тонкий каблук;
  • узкие туфли;
  • абсолютно плоская подошва летних шлёпок или сандалий без задников;
  • длительное ношение резиновых сапог.

Критерии выбора обуви при плоскостопии

Подобрать удобную обувь несложно руководствуясь общими критериями:

  • Каблук высотой не более 4 см, идеально – от 5 до 10 мм.
  • Плавный переход по высоте от средины свода к пятке.

Важно! Подошва не должна быть плоской. Обязателен небольшой каблук.

  • Узкие натирающие туфли не для вас.
  • Материал изготовления обуви натуральный либо качественный заменитель, хорошо пропускающий воздух.
  • Размер точно подогнан: ступня не сжата и не находится, что называется, «в свободном полёте».
  • Подошва средней степени жёсткости, но не должна слишком легко гнуться.

На первой и второй стадии следует носить модели с наиболее подходящими характеристиками:

  • низкий, широкий каблук (для устойчивости и правильной посадки пятки);
  • твёрдый задник;
  • гибкая подошва с супинатором;
  • носок закруглён, либо имеет форму квадрата.

На третьей стадии не получится обойтись без консультации врача. В противном случае можно заполучить деформацию костей.

Для женщин

Женская половина человечества является особой группой, где риск развития такого недуга многократно усилен. Это обусловлено их приверженностью к моде, диктующей высокие каблуки. Тем не менее здоровье дороже, и не стоит об этом забывать.

При развитии плоскостопия женщинам и девушкам следует остановить свой выбор на мягких туфлях. Их оптимальные характеристики:

  • каблук до 5 см;
  • средняя полнота;
  • устойчивость;
  • плотный задник;
  • отсутствие каких-либо швов изнутри.

Для мужчин

Летняя и демисезонная обувь должна иметь эластичную подошву, твёрдый задник для разгрузки ступни и опоры для пятки.

Ортопеды рекомендуют сильному полу:

  • выбирать плотную шнуровку, фиксирующую стопу;
  • передний мыс широкий, не сжимающий пальцы;
  • точный выбор размера;
  • ношение специальных стелек-амортизаторов.

Ортопедическая обувь

Лечебные модели нужно начинать носить сразу же, как только будет поставлен врачебный диагноз, в соответствии со степенью заболевания. По внешнему виду обувь для коррекции мало чем отличается от обычной.

Если деформация только начинается, то, скорее всего, можно будет обойтись стельками или вставками. При более запущенном варианте придётся заказывать спецобувь.

Особенности коррекционной обуви (супинаторы)

Такие ботинки шьют из натурального сырья. Причём средину фиксируют стабилизаторами, а пятку – плотным задником. Для поддержки свода стопы применяют супинатор.

Такая обувь сама по себе уже лечит плоские стопы, тормозит развитие деформационных процессов, приводит ступни в нормальное положение, обеспечивая снятие с них нагрузки при ходьбе.

На заметку! Ортопедическая обувь не должна скользить. От заваливания внутрь пятку предохраняет жёсткая конструкция, носящая название «каблук Томаса».

Вставки и вкладыши

Их применяют в паре с лечебными упражнениями, когда видны только самые первые признаки болезни. При необходимости их можно заказать, но выпускают и две стандартные модели:

  • ВП-1 – имеет жёсткий подсводный выступ;
  • ВП-2 – снабжена углублением, продольным сводом под пятку и супинатором.

Специалисты всё же предпочитают работать с этими изделиями, выполненными по индивидуальным меркам.

Какую обувь при плоскостопии носить нельзя?

Ортопеды со всей категоричностью против ряда тех моделей, у которых:

  1. Подошва толстая и практически не сгибается (нет равномерности нагрузки, поэтому мышцы и связки ослабевают).
  2. Каблук слишком высокий (за счёт того, что центр тяжести смещается на основание пальцев, возможно развитие деформации большого пальца по типу вальгусной и появление там костного нароста).
  3. Сплошная подошва в виде танкетке либо на высокой платформе (снижение устойчивости, препятствие к сгибанию стопы).
  4. Узкие, тесные туфли (мышечно-связочная система не задействована при ходьбе, постепенно слабеет и перестаёт выполнять свою функцию).

Таким образом, как и любые другие болезни, плоскостопие нуждается в профилактике и предупреждении. Это не так уж и сложно. Просто нужно пользоваться каждый день комфортной, удобной обувью, а модельные на «шпильке» оставить для торжественных случаев.

Ещё и мужчинам, и женщинам никогда не следует забывать о практичности. Хотя в современном мире плоскостопие – это не повод носить только «бабушкины» туфли. Модные журналы полны моделей, которые в полной мере соответствуют всем заявленным здесь требованиям.

Источник:

Какую обувь при плоскостопии носить нельзя и как выбрать правильную

Перед тем, как начать искать обувь при плоскостопии, следует четко понимать, что из себя представляет данное заболевание. Это искривление и деформация ступней с патологическим изменением свода стопы и утратой изгиба подъема.

В современном мире деформация стопы имеется фактически у каждого второго ребенка и взрослого. Среди самых распространенных причин плоскостопия называют:

  • некачественную и неудобную обувь,
  • пассивный образ жизни,
  • избыточный вес,
  • повышенные нагрузки на нижние конечности.

У женщин патология может появиться во время беременности, особенно при значительном увеличении массы тела. Кроме того, люди привыкают все больше ходить исключительно по ровным поверхностям, тогда как хотя бы периодически надо снимать обувь и прогуливаться босиком по песку, траве или камням.

Источник: https://cmiac.ru/travmi/ortopedicheskaya-obuv-pri-ploskostopii-kak-vybrat.html

Ортопедическая обувь при плоскостопии у мужчин, женщин и детей: как выбрать, где купить, как носить для лечения и профилактики

Ортопедическая обувь при плоскостопии: критерии выбора моделей

Узкая обувь, высокие каблуки, искусственные материалы негативно отражаются на здоровье ног и могут спровоцировать развитие плоскостопия.

Чтобы нормализовать строение стопы и справиться с патологией, следует носить ортопедические модели. Они помогут устранить основные симптомы нарушения.

Особенности профилактики

Для стопы характерны продольный и поперечный своды. Они обеспечивают амортизацию при ходьбе.

Если свод неправильно или недостаточно сформировался, движения провоцируют целый ряд ударов по костным элементам опорно-двигательной системы.

Это провоцирует преждевременное изнашивание костей. В результате уже в молодости человек сталкивается с заболеваниями суставов.

Туфли должны отвечать таким требованиям:

  • мягкая подошва;
  • правильный размер;
  • средний каблук;
  • использование натуральных материалов;
  • жесткий задник.

Чтобы избежать проблемы уплощения сводов ступни, следует правильно выбирать обувь. Важно, чтобы она была максимально комфортной.

Правильная обувь для ребенка

Какая должна быть обувь при плоскостопии

Чтобы справиться с плоскостопием, необходимо грамотно выбрать обувь. В случае возникновения плоскостопия стоит применять следующие модели:

  1. Для малыша, которые начинать ходить, стоит подобрать плотно прилегающие изделия, которые надежно фиксируются на ногах.
  2. Изделие должно быть сделано из натуральных материалов. Это поможет избежать сильной потливости ног и предотвратит развитие патогенных микроорганизмов.
  3. Правильные модели делают из гибкого сырья. Чтобы оценить качество обуви, стоит согнуть подошву пополам. Именно в такие изделия рекомендуется вставлять ортопедические стельки.
  4. Высота каблуков не должна превышать 5 см. Лучше всего выбирать модели с каблуком 1-2 см, который занимает минимум треть подошвы. Стоит учитывать, что балетки тоже могут спровоцировать возникновение плоскостопия.
  5. Изделие должно иметь достаточно широкий носок, который прилегает к ноге, но не сковывает движения.
  6. Хорошая обувь не должна иметь швы изнутри.

При выборе кроссовок стоит ориентироваться на наличие таких деталей:

  • эластичные шнурки;
  • супинаторы;
  • плотный задник;
  • стельки;
  • вставки из сетки.

Даже при условии соблюдения указанных критериев все время носить спортивные модели обуви запрещено. Это обусловлено деформацией подошвы.

При возникновении симптомов плоскостопия выбирать обувь нужно очень внимательно. Это поможет справиться с неприятными симптомами нарушения и улучшить структуру стопы.

Для женщин

Прежде чем купить женскую обувь, следует ориентироваться на такие особенности:

  • высота каблука – этот показатель не должен превышать 4 см;
  • материал – не рекомендуется покупать слишком мягкие модели;
  • ширина – важно избегать чересчур свободных или слишком тесных изделий;
  • колодка – она не должна быть идеально ровной;
  • уровень подвижности пятки – она должна быть надежно закреплена.

Как выбрать правильную обувь для женщины

Для мужчин

Взрослым мужчинам и подросткам стоит применять корректирующее средство для высоты подъема. Его можно уложить в ботинки под обыкновенную стельку.

Для детей

Выбирая обувь для детей, стоит учитывать такие особенности:

  • изначально ребенку стоит ходить босиком, после чего выбрать кожаные ботинки на липучках или шнурках;
  • важно, чтобы подошва была мягкой и легко гнулась;
  • при наличии каблука он должен иметь достаточную устойчивость;
  • высота каблука не должна превышать 5 см, толщина – 2 см;
  • внутри не должно быть швов;
  • спортивная обувь должна быть оснащена особыми супинаторами.

На фото показания к применению ортопедической обуви

Коррекционные модели

Эту обувь применяют для устранения вальгусных и варусных дефектов. Ортопедические изделия обладают высоким задником достаточной плотности. Он обеспечивает прочную фиксацию стопы. Для них характерна твердая структура.

Коррекционные модели закрывают голеностоп, благодаря чему нога принимает правильное положение. Обычно их рекомендуется носить детям для устранения ортопедических отклонений на ранних этапах развития. Подобные изделия обычно не имеют стелек внутри. Их нужно выбирать с учетом степени тяжести аномалии.

Как выбрать осеннюю и зимнюю ортопедическую обувь

Вставки и вкладыши

В случае наличия плоскостопия и в целях профилактики стоит пользоваться ортопедическими стельками. Они обладают особой выгнутой формой, что обеспечивает своду стопы поддержку, уменьшить нагрузку на позвоночник, нормализовать кровообращение в голенях.

Применение супинаторов обеспечивает нормальную работу голеностопа. Стельки стоит использовать при восстановлении после травматических повреждений ног. Также их рекомендуется применять при варикозе.

Супинаторы имеют несколько разновидностей:

  1. Поперечные, продольные и комбинированные. Конкретный вид стелек подбирают, учитывая особенности стопы.
  2. Стельки, полустельки, вкладыши. Стельки предназначены для полной стопы, полустельки – для половины. Вкладыши фиксируются на подошве. Их применяют для открытой обуви.
  3. Профилактические и лечебные. Первая категория применяется для предотвращения патологий ног. Лечебные стельки применяют для коррекции и уменьшения болевого синдрома.

В случае развития поперечного плоскостопия стоит носить обувь, которая имеет особые каркасные полустельки. Если у человека выявлена пяточная шпора, возникает необходимость в силиконовых вкладышах.

Людям с таким диагнозом запрещено носить туфли на высоких каблуках. Полностью запрещены модели с мягким задником или вообще без него.

Подобные изделия не могут обеспечить стопе полноценную поддержку и могут привести к усугублению симптомов болезни.

Помимо этого, противопоказано ношение жесткой обуви и моделей с твердой подошвой. Женщинам не рекомендуется выбирать изделия на танкетке.

Запрещены острые узкие носы, тесные или некомфортные модели.

Отзывы

Согласно многочисленным отзывам, ортопедическая обувь обладает высокой эффективностью. Она помогает уменьшить симптомы патологии и значительно улучшить качество жизни.

Чтобы сделать прогноз нарушения более благоприятным, нужно систематически консультироваться с ортопедом. Если вовремя не начать лечение плоскостопия, человек может стать инвалидом.

Ортопедическая обувь имеет большое значение для людей, страдающих плоскостопием. С помощью правильно подобранных моделей можно справиться с симптомами патологии и существенно улучшить состояние своих ног. Также они помогают избежать опасных осложнений нарушения.

Как правильно выбрать обувь при плоскостопии, смотрите в нашем видео:

Источник: http://gidmed.com/ortopediya-i-travmatologiya/orto-izdeliya/obuv.html

5 критериев выбора обуви при плоскостопии и какую носить нельзя

Ортопедическая обувь при плоскостопии: критерии выбора моделей

Плоскостопие – это распластанность продольного или поперечного сводов стопы.

Такое искривление со временем приводит к проблемам и с другими суставами – коленными, голеностопными, тазобедренными, позвоночными. Происходит это из-за неравномерности ударных нагрузок на эти зоны. Важнейшую роль в лечении плоскостопия играет ношение ортопедической обуви.

Влияние обуви на развитие плоскостопия

Человеческая стопа имеет анатомические своды – поперечный и продольный. Основная их функция – смягчение и равномерное распределение механического воздействия при прыжках, беге и т. д. Вместе со связками и мышцами своды стопы обеспечивают устойчивость и амортизацию.

Развитие плоскостопия связано со многими факторами, среди которых одно из первых мест занимает ношение подобранной не по размеру, неудобной обуви, которое повышает нагрузку на своды стопы. Туфли на высоком каблуке способствуют деформации ступни у женщин, особенно узкие. Повышает риск заполучить распластанную стопу слабость мышц и связок нижних конечностей, малоподвижный образ жизни.

Итак, какую обувь при плоскостопии следует выбирать?

Критерии выбора

Общие рекомендации по выбору ботинок людям, страдающим плоскостопием:

  • Высота каблука не должна превышать 4 см, идеальный вариант – 5-10 мм.
  • Возвышение в сторону пятки должно быть плавным и начинаться с середины ступни.
  • Плоская подошва запрещена, маленький каблучок должен быть обязательно.
  • Узкие модели противопоказаны, а новые туфли или ботинки ни в коем случае не должны натирать.
  • Гипоаллергенный и по возможности «дышащий» материал.
  • Точно подобранный размер, стопа не должна быть сдавлена или болтаться.
  • Выбирайте модели с не жесткой, но и не чрезмерно гнущейся подошвой.

При плоскостопии на 1-2 стадиях показаны модели на низком и широком каблуке, который будет поддерживать устойчивое, правильное положение пятки. Задник должен быть плотным, а подошва гибкой. Не стоит выбирать танкетку и платформу, поскольку стопа в них не может нормально сгибаться и из-за этого испытывает повышенную нагрузку.

Ортопеды рекомендуют на 1-2 стадии носить модели на шнуровке с широким округлым либо квадратным носком и супинаторами, а дополнительно использовать ортопедические вкладыши и накладки для большого пальца.

Какую обувь носят при плоскостопии 3 степени? Здесь не обойтись без индивидуального подбора ортопедических моделей с помощью доктора. Самостоятельный выбор ботинок на поздней стадии чреват серьезными необратимыми последствиями как для стопы, так и для расположенных выше суставов. Среди осложнений смещение межпозвоночных дисков, деформация костей.

На 3 стадии ношение ортопедических ботинок обязательно сочетается со специальными упражнениями ЛФК. Задник ботинок должен хорошо фиксировать пятку.

Спортивные модели (кеды, кроссовки и т. п.) при запущенном плоскостопии запрещены.

Как избежать плоскостопия

Особенности выбора

Обувь при плоскостопии у взрослого и ребенка требует тщательного подбора и консультации ортопеда. Для мужчин, женщин и детей есть некоторые нюансы, о которых полезно знать.

Ортопедическая обувь

Ношение лечебной ортопедической обуви показано сразу же после диагностирования плоскостопия независимо от его степени. Внешне корректирующие модели практически не отличаются от обычных. На ранних стадиях ортопед может назначить только стельки или вставки, на более поздних не обойтись без изготовленной на заказ обуви.

Какую обувь нельзя носить

Стопы не должны уставать в обуви, при этом важна хорошая фиксация ноги и гибкость движений в подошве. При плоскостопии противопоказаны:

  • платформа, танкетка;
  • узкая, тесная обувь;
  • модели с негнущейся подошвой;
  • свободные, плохо прилегающие к стопе ботинки.

При плоскостопии обувь не должна иметь высоких каблуков более 4 см. В противном случае вес тела распределен неравномерно и переносится на переднюю часть стопы. Это приводит не только к усилению деформации сводов, но и к вальгусной деформации сустава большого пальца.

Уход, чистка

Чистите ортопедическую обувь, как и обычную, губкой, влажной тряпочкой или щеткой.

Не используйте удаления грязи с поверхности ботинок мыло или раствор моющего вещества, поскольку они могут разъедать материал и оставлять пятна.

Особого обращения требует замша – ее очищают сухой щеткой. Сушите ботинки и стельки вдали от нагревательных приборов, при комнатной температуре.

Внимание! Не ходите в ортопедических ботинках по каменистой поверхности (щебню, гравию).

Это может расшатать колодку, каблук и подошву, ухудшив прочность фиксации стопы.

Применение корректирующей обуви – важная часть лечения плоскостопия у детей и взрослых. Ее нужно носить независимо от стадии и вида деформации. Перед приобретением ортопедических ботинок или стелек обязательно посетите врача-ортопеда.

, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter. Мы обязательно её исправим, а Вам будет + к карме

Источник: https://SkeletOpora.ru/ploskostopie/obuv-pri-ploskostopii

Кабинет Доктора
Добавить комментарий