Применение методики вытягивания позвоночника при лечении патологий и заболеваний ОДА

Лечение заболеваний опорно-двигательного аппарата

Применение методики вытягивания позвоночника при лечении патологий и заболеваний ОДА

    В этом разделе вы найдете информацию о различных способах лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата. Общие описания и методики применения тех или иных способов лечения таких заболеваний как остеохондроз, грыжи межпозвоночных дисков, остеоартроз, артрит и других заболеваний позвоночника и суставов.

Заболевания опорно-двигательного аппарата занимают одно из первых мест среди болезней, с которыми сталкивается большинство людей. Согласно статистическим данным эти заболевания занимают второе место, уступая только сердечно-сосудистым.

Всем известно, что опорно-двигательная система является каркасом и основой нашего организма, поэтому ее заболевания неминуемо приводят к проблемам в других системах или отдельных органах, снижают подвижность и понижают качество жизни.

Стоит отметить, что болезни позвоночника и конечностей очень помолодели. И, если раньше, остеоартроз, грыжа позвоночного диска чаще встречались у пожилых людей, то сейчас диагностируют их наличие в 20-30 летнем возрасте.

Намного легче предупредить развитие болезней, чем их лечить. Поэтому, профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата неразрывно связана с лечением этих болезней и является основой здоровья.

Что же делать когда позвоночник и суставы начинают беспокоить? В первую очередь соблюдать ряд несложных, но очень важных правил.

  1. Необходимо разумно рассчитывать физические нагрузки. Часто причиной обострения становятся перепады активности: или недобор или перебор.
  2. Лишний вес очень негативно сказывается на состоянии нашей костной системы, она испытывает колоссальные нагрузки. Поэтому, нужно стараться держать вес в норме.
  3. Правильное питание – залог здоровья организма. Организм вместе с пищей получает нужное для мышц и костей количество витаминов и химических элементов. Но вместе с этим, в организм попадают и вредные вещества, которые откладываются в суставах, костях, нарушая их работу.
  4. Неудобная обувь, вредные привычки, наличие различных хронических заболеваний и другие факторы постепенно и незаметно для нас разрушают нашу костную систему.

Какие же способы лечения заболеваний ОДА предлагает традиционная медицина?

В первую очередь – медикаментозное лечение. Включает прием обезболивающих, противовоспалительных препаратов, ношения всевозможных корсетов, ЛФК.

В комплексное лечение входит и физиотерапевтические процедуры: магнит, электорофорез, амплипульс, массаж и другое. В стадии ремиссии рекомендуется санаторно-курортное лечение.

Все это направлено на устранение симптомов заболевания, но не решает причину возникновения.

Когда болезнь достигла такой стадии, что медикаментозное лечение не дает улучшения, или существует угроза жизни пациента, прибегают к хирургическому лечению. Эндопротезирование тазобедренного, коленного суставов, удаление грыжи межпозвоночных дисков, хирургия при сколиозе – это далеко не весь перечень операций на позвоночнике и суставах.

Нетрадиционная медицина предлагает много различных методик для лечения болезней ОДА. Но, к сожалению, они не дают универсального эффекта.

Популярным нетрадиционным методом лечения является фитотерапия. Травы оказывают как избирательное воздействие на деятельность отдельных органов, так и корректируют гомеостаз всего организма.

Для лечения остеохондроза, артрита, остеопороза, радикулита чаще всего используют такие растения как: сабельник болотный, береза обыкновенная, девясил высокий, лопух большой, одуванчик и многие другие.

Изготавливают из них всевозможные вытяжки, настойки.

В последнее время широко используется для лечения позвоночника остеопатия. Особенностью этого метода является то, что организм рассматривается как единое целое, и лечение направлено на устранение причины патологического процесса, а не его последствий.

Мануальная терапия представлена многими техниками и доказала свою эффективность при заболеваниях позвоночника, суставов верхних и нижних конечностей. Но, имеет ряд противопоказаний и требует поиска опытного специалиста.

Апитерапия применяется для лечения различных заболеваний позвоночника и суставов. Действующим веществом выступает пчелиный яд, который благодаря биологически активным компонентам способен оказывать противовоспалительное,  спазмолитическое, сосудорасширяющее и обезболивающе действие.

Практикуется и лечение заболеваний ОДА с помощью гомеопатии и гирудотерапии.

У всех методов есть сторонники и противники. Каждый специалист, доказывает эффективность своего способа лечения.

Вместе с этим, есть то, что объединяет эти методики. Нетрадиционная медицина требует объединения усилий силы воли и сознания.

Только человек, имеющий большую силу воли, сможет регулярно выполнять упражнения, пить настойки, при этом создавать особый настрой, который настраивает его на выздоровление.

Усилия сознания подразумевают четкое представление о поставленной цели, понимание причин болезни и встающих задач. Все возможности нашего организма не до конца изучены, он обладает огромными резервами, способными раскрыться в экстремальных условиях.

Выбор метода лечения во многом зависит от самого больного. А желание выздороветь и жить полноценной жизнью и есть определяющий фактор успешности лечения. 

Лекции и передачи о лечение заболеваний опорно-двигательного аппарата

Медикаментозное лечение позвоночникаИнтервью с врачом вертеброневрологомКоротко о остеопатии и остеопрактике – техники оздоровленияЛекция Школа практической остеопатии А. СмирноваБезопасна ли остеопатия? Мифы и правдаПередача «Онлайн приём», в гостях: Дмитрий Мохов, Врач-остеопат, невролог, д.м.нКаким образом пиявки помогают при заболеваниях позвоночника?Программа «Обыкновенные рецепты здоровья» врач-невролог Шарапова Гузель Равильевна.ГомеопатияВидеролик: Национальная Служба НовостейБолят суставы – меняйте питаниеИнтервью доктора Павла Валерьевича Евдокименко – практикующего врача-ревматолога, который занимается комплексным лечением заболеваний позвоночника и суставов.

Автор материала: Елена Васильева, врач общей практики, специально для Spinet.ru

Также стоит почитать:

Опросы, ания

Источник: https://spinet.ru/lechenie/

б) Методика применения физических упражнений при хронических дегенеративных заболеваниях позвоночника (межпозвонковый остеохондроз и деформирующий спондилоз)

Применение методики вытягивания позвоночника при лечении патологий и заболеваний ОДА

Физкультура

Лечение заболеваний межпозвонковых дисков, сопро-вождающихся вторичным корешковым болевым синдромом, носит комплексный характер.

Используются средства, уменьшающие болевой спндром и способствующие расслаблению мышц: теплые ванны, подводный массаж, физические упражнения в воде (Ruelle, Biset, Therasse, 1966), физиотерапевтические, лекарственные средства (миорелак- санты), средства, уменьшающие взаимодавление позвонков, расширяющие межпозвонковые отверстия, мобилизующие позвоночник (вытяжение на экстензионном столе, подводное вытяжение, вытягивающие упражнения лечеб- пой гимнастики). Достигнутый результат закрепляется с помощью приспособлений, фиксирующих позвоночник (корсет, пояс), п путем укрепления мускулатуры, окружающей позвоночник. Лечение, проводимое в стационаре (на фоне режима, снижающего статическую нагрузку на позвоночник), более эффективно, чем амбулаторное лечение. Прп безуспешности консервативного лечения и рецидивах болей предпринимается хирургическое вмешательство (удаление диска, фиксация позвоночника).
В комплексном применении средств восстановительного лечения различают три основных этапа: 1) этап растяги вания, мобилизации позвоночника и рассабления мышц и 2) этап стабилизации позвоночника п укрепления мускулатуры, 3) этап выработки правильной осанки. На первом этапе ведущим средством терапии является подводное вертикальное (М. В. Волков, 1964, 1966; Б. С. Гавриленко,

Л1967; А. Ф. Каптелин, 1966) или горизонтальное (Б.Л.Дубнов, 1965; Frolich, 1952) вытяжение. Подводное вертикальное вытяжение было применено впервые в нашей стране по предложению М. В. Волкова (1964). Вытяжение позвоночника в воде осуществляется с помощью специальных устройств, поддерживающих больного в подвешенном положении (рис. 101).

Грузы (весом 5-20 кг) подве-шиваются на специальной резиновый пояс. Горизонтальное вытяжение осуществляется при согнутых ногах, путем тяги за таз (тело больного фиксируют поясом вокруг грудной клетки).

Горизонтальное подводное вытяжение сочетается в случаях выраженного болевого синдрома, сопровождающегося резким напряжением мышц, с проведением подводного массажа мышц спины. Вытяжение позвоночника проводится также на специальных эк- стензнонных столах с обычной илн циклической тягой после предварительной теплой ванны.

На протяженпп всего курса подводного вытяжения при-меняется лечебная гимнастика, являющаяся, так же как и подводное вытяжение, средством патогенетической терапии по отношению к данному заболеванию позвоночника. Лечебная физкультура проводится в форме физических упражнений в воде перед проведением подводного вытяжения и в виде лечебной гимнастики (Kohlrausch, 1961).

В течение 10-15 минут больной в теплой воде бассейна выполняет комплекс упражнений, направленных па увеличение подвижности и вытяжение позвоночника. К числу подобных упражнений относятся движения корпусом – наклон вперед, в стороны.

Для локального растяжения поясничного отдела применяются упражнения в повороте туловища в медленном темпе и сгибании позвоночпика в поясничном отделе. Для растягивания позвоночника целесо-образно скользить на груди, эпергично грести руками при закреплении ног у бортпка бассейна (стремясь отплыть).

Полезен также чистый вис на трапеции, подвешенной над бассейном (тело погружено в воду). Комплекс упражнений в воде вместе с расслабляющим действием на мышцы теплой воды является подготовительной процедурой к вытяжению. Расслаблению мышц помогает также подводный массаж мышц сппны.

Используется прием поглаживания и вибрации струей воды прп давлении от 0,5 до 1 атмосферы (большая величина давления может дать повышение тонуса мышц). В период выраженной болезненности для снижения рефлекторного напряжения мышц спины используются приемы ручного массажа, способствующио расслаблению мышц (поглаживание, поверхностное растирание).

Лечебная гимнастика, производимая в условиях кабинета, включает упражнения, вытягивающие и кпфозирую- щие позвоночник, а также увеличивающие его подвижность. В процессе проведения лечебной гимнастики используются два вида упражнений, вытягивающих позвоночник: 1) оказывающие общее влияние на весь позвоночник. 2) растягивающие преимущественно поясничный отдел.

Первая группа упражнений включает чистые и смешанные висы на гимнастической стенке, упражнения вытягивающего характера на наклонной плоскости, на четвереньках, в положении лежа. Локализованное растягивающее действие на поясничный отдел позвоночника оказывают упражнения со свешенным с края кушетки корпусом и упражнения в медленном повороте таза путем эакидывапия ногп.

Ко второй группе упражнений относятся также упражнения в кпфозпрованпн позвоночника, механизм действия которых основан на раскрытии задних отделов позвоночника (где расположены корешки спинномозговых нервов). Таким упражнением является сгибание туловища в исходном положении стоя на четвереньках и подтягивание согнутых ног к животу в положении лежа на спине.

С целью осторожной мобилизации позвоночника применяются упражнения в боковых наклонах, поворотах, кружении туловища и таза. Амплитуда движений туловищем увеличивается постепенно. Перечисленные виды физических упражнений применяются в период интенсивного вытяжения позвоночника (подводного, на экстензионном столе). Лечение проводится на фоне сниженной статической нагрузки. Кроме того, больной снабжается корсетом ИЛИ специальным поясом, фиксирующим поясничный отдел, для предупреждения компрессии растянутого позвоночника. Нпже приводятся основные физические упражнения, применяемые прп остеохондрозах на первом этапе лечения (рпс. 102, а-е).

Специальные упражнения, применяемые при остеохондрозах (первый этап лечения)

1- е упражнение. И. п. – лежа на сппне. Попеременно (рис. 102, а) и одновременно подтягивать колени к животу (с помощью рук, стремясь приподнять таз). 2- е упражнение. И. п. – лежа на спине с согнутыми ногами. Медленный поворот таза с наклоном согнутых пог попеременно вправо и влево (рис. 102, б), 3- е упражнение. И. п.

– стоя на четвереньках, взявшись руками за рейку гимнастической стенки. Отклонение корпуса назад с вытягиванием позвопочнпка (рпс. 102, в). 4- е упражнение. И. п. – стоя на четвереньках. Выгибание (кпфозирование) позвоночника в пояснично-грудном отделе (рис. 102, г). 5- е упражнение. И. п.

– стоя лицом к гимнастической стенке, взявшись руками за рейку на уровне плечевых суставов. Приседание с переходом в полувпс (рис. 102, д). 6- е упражнение. И. п. – стоя на третьей рейке гимна-стической стенки лицом к ней, взявшись вытянутыми вверх руками за рейку. Вис со стремлением растянуть позвоночник (рис. 102, е).

С улучшением общего состояния больного и прекращением вытяжения методика применения физических упраЖИенпй меняется в соответствии с основноіі задачей дан ного периода лечения, которая заключается в повышении устойчивости и стабильности растянутого позвоночника.

С этой целью используется группа упражнений, укрепляющих мышцы спины и живота, в сочетании с общеукрепляющпми упражнениями. Наиболее удобным исходным поло-жением для выполнения упражнений является положение лежа.

Для более интенсивного напряжения мышц при выііолнении упражнений они производятся с элементами отягощения (гантели, манжеты с грузом, укрепляемые в области нижней трети голенц) и сопротивления (резиновые ленты, эспандеры). Упражнения выполняются в медленном темпе с непродолжительной паузой в крайнем положении. Приводим несколько основных упражнений данного этапа лечения (рис. 103, а-ж).

Специальные упражнения, применяемые при остеохондрозе (второй этап лечения)

1- е упражнение. И. п. – лежа на спине. Попеременное и одновременное поднимание прямых ног (рис. 103, а). 2- е упражнение. И. п. – лежа на спине, руки вдоль те-ла. Приподнимание туловища, стремясь перейти в положение сидя (с опорой на руки) (рис. 103, б). 3- е упражнение. И. п. – лежа на животе, руки на поясе.

Разгибание корпуса, стремясь удержать его на весу (дви-жение совершается в небольшом объеме) (рис. 103, в). 4- е упражнение. И. п. – лежа на животе. Отведение прямых рук в стороны и кратковреіменное удерживание их в этом положении (рис. 103, г). 5- е упражнение. И. п. – стоя на четвереньках.

Одновременное вытягивание левой рукп и иравой ноги и возвраще-ние в и. п. (то же движение повторить правой рукой и левой ногой) (рис. 103, д). 6- е упражнение. И. п. – упор лежа на кисти. Попере-менное поднимание прямой ноги вверх (рис. 103, е). 7- е упражнение. И. п. – стоя, руки на пояс. Наклон вперед с прямой спиной (рис. 103, ж).

При хроническом течении вторичного пояснично-крест- цового радикулита, сопровождающегося невритом седалищного нерва, помимо упражнений, оказывающих воздействие на позвоночник, применяются упражнения, способствующие улучшению кровообращения в области нервного ствола и его легкому растяжению, для предупреждения пе- риневральных спаек и сращений. К ним относятся следующие упражнения: активное тыльное сгибание в голеностопных суставах, облегченное сгибание в коленных и тазобедренных суставах, попытка поднять прямую ногу с помощью методиста, переход из положения лежа в положение полусидя (опираясь на руки). При наблюдающемся в части случаев снижении силы мышц на почве пареза малоберцо-вого нерва используются специальные физические упраж-

нешія и массаж, избирательно воздействующий на пораженную мускулатуру (наружной поверхности голени). В перпод использования средств, направленных на ста-билизацию позвоночника путем укрепления мышц, водные процедуры, физические упражнения в бассейне и вытяжение прекращаются.

Предпочтение следует отдать не подводному, а ручному массажу с применением приемов, укрепляющих мышцы спины (разминание, глубокое растирание, понолачиванне).

На заключительном этапе лечения при полном исчезновения болевых ощущений приступают к выработке у больного правильного положення тела, восстановлению естественного поясничного лордоза п нормальной подвпжности позвоночника. Для этого используются физические упражнения в положении стоя.

Под нашим наблюдением находилось 140 больных, страдавших вторичным болевым спндромом дпскогенного происхождения и пользовавшихся комплексным лечением, включавшим подводное вертикальное вытяжение, вытяже- нпе на экстензионном столе, лечебную гимнастику, ручной п подводный массаж.

Больные были в возрасте от 19 до 49 лет, у 99 из них боли носили иррадпирующий характер, у 58 наблюдалась выраженная объективная неврологическая симптоматика. У большинства больных (101) имелся пояснпчно-крестцовый болевой спндром. В грудном отделе позвоночника процесс локализовался у 17, в шейном – у 3 больных, у 19 – был распространенным.

Часть больных (48), помимо перечисленного комплекса средств, получала физиотерапевтическое лечение (ультразвук и нндуктотер- мию). У большинства больных (109) достигнут вполне благоприятный результат лечения и у 21 – некоторое улучшение.

Сравненпе показателей, полученных прп лечении двух групп больных, указывает на то, что дополнение комплекса лечения физиотерапевтическими средствами не оказывало существенного влияния, так как ведущими патогенетическими методами лечения являлись вытяжение позвоночника и специальные физические упражнения.

Методика применения физических упражнений при дальнейшем прогрессированни данного заболевания позво-ночника – при деформирующем спондилозе – зависит от выраженности процесса. При начальной степени деформирующих явлений наблюдается заостренность краев позвонков и палнчие нерезко выраженных костных разрастаний.

Целью лечебной гимнастики является мобилизация позвоночнпка, восстановление подвижности, гибкости. При наличии же больших разрастаний, сопровождающихся замыканием двух п большего числа соседних позвонков, целесообразнее добиться повышения устойчивости позвоночника путем укрепления мышц и в части случаев пазна чения специального поддерживающего корсета.

Прп далеко зашедшем деформирующем процессе начинают действовать определенные компенсаторные механизмы, препятствующие сужению межпозвонковых пространств, поэтому физические упражнения, применяемые с целью мобилизации позвоночника, могут повести к усилению болей.

В подобных случаях терапия, пеадекватная течению основного патологического процесса (интенсивное вытяжение, движения корпусом большой амплитуды и т. д.), может ухудшить состояние больного.

При начальной степени деформи-рующего спопднлоза (так же как при межпозвонковых остеохондрозах) применяются упражнения вытягивающего характера (вис на гимнастической стенке, упражнения на наклонной плоскости) и увеличивающие подвижность (наклоны, повороты корпуса) преимущественно в условиях «разгрузки» позвоночника (лежа, на четвереньках).

Учитывая связь между деформирующим процессом в позвоночнике и изменениями грудной клетки, необходимо, так же как при болезни Бехтерева, широко использовать упражнения, расширяющие грудную клетку и увеличивающие подвижность ребер.

Для создания правильной статической нагрузки на позвоночник большое значение имеет осанка больного- сохранение правильного положения тела при сидении, стоянии, ходьбе. В связи с этим в комплекс включаются упражнения, укрепляющие длинные мышцы спины, способствующие сближению лопаток и выпрямлению позвоночника.

К числу подобных упражнений относятся разгибание корпуса, круговые движения руками с легким отягощением из положения лежа на животе, упражнения с гимнастической палкой и др. Эффективность лечебной гимнастики прп данной патологии определяется в значительной мере сочетанием ее с правильным режимом статической нагрузки, включающим отдых на полужесткой постели, а также проведением массажа мышц спины. Больным весьма показаны также плавание и физические упражненпя в воде.

При клинической картине выраженного деформирующего спондилоза, характеризующегося стойкими болями, резким ограничением подвижности позвоночника и наличием клювовидных выростов, спаивающих соседние позвонки (что выявляется рентгенологически), методика применения лечебной гимнастики принципиально отлична. Физические упражнения имеют целью повысить общий мышечный тонус, дифференцированно укрепить мышцы, улучшить жизнедеятельность внутренних органов, воспитать правильное положение тела. Укрепление мышц, окружающих позвоночник, достигается преимущественно посредством движений верхними и нижними конечностями, без движений туловищем для того, чтобы избежать увеличения подвижности позвоночника. Движения корпусом производятся из положения лежа с небольшим размахом. Для более интенсивного напряжения мышц упражнения выполняются в медленном темпе, с непродолжительной задержкой корпуса в разогнутом положении.

Источник: https://aupam.ru/pages/fizkult/voss_lptid_oda/page_56.htm

Вытягивание (тракция) позвоночника: упражнения в домашних условиях, в воде, на турнике, доске, аппарате

Применение методики вытягивания позвоночника при лечении патологий и заболеваний ОДА

Вытяжение позвоночника – действенная процедура, которая помогает справиться со многими нарушениями опорно-двигательного аппарата. Посредством применения этой методики удается расширить межпозвоночные пространства, снизить давление на диски, предотвратить образование грыж. Методику проведения сеанса подбирает специалист.

Суть метода

Вытяжение позвоночника заключается в постепенном растяжении связок и мышц, которые окружают позвоночник.

В зависимости от разновидности методики процедура осуществляется посредством различных устройств или проводится под собственным весом.

При проведении манипуляций удается удлинить связки на 4 мм. Благодаря этому можно расширить расстояние между позвонками, снизить давление на диски, предотвратить или уменьшить проявления грыжи.

После начала курса лечения улучшается самочувствие пациента. Вытяжение снимает давление грыжи на нервные окончания, что помогает устранить боль. В случае растяжения улучшается кровообращение в районе связок и мышечных, нормализуется питание в клетках, пропадает кислородное голодание. Это улучшает состояние человека и замедляет прогрессирование недуга.

Ключевым показанием к выполнению процедуры являются патологии, которые обусловлены остеохондрозом. К ним относят следующее:

Виды тракции

Есть ряд разновидностей вытяжения, для каждой из которых характерны определенные особенности.

Сухое

Эту манипуляцию выполняют посредством особых тренажеров или перекладины. Сухой метод идеально подходит при локализации грыжи в районе поясницы. Манипуляция бывает вертикальной, горизонтальной, инверсионной. Помимо этого, выделяют аппаратное вытяжение.

Подводное

Под действием воды удается сделать процедуру более щадящей и результативной.

За счет проведения манипуляции снижается тонус мышц. Вода помогает уменьшить массу тела и снизить нагрузку на позвоночник.

Такая методика показана при выраженном дискомфорте в спине.

Пассивное

В этом случае пациенту нужно долгое время лежать на особой кровати, которая имеет приподнятое изголовье. Такое вытяжение может производиться вдоль или поперек. В комплексе с кроватью можно применять особый терапевтический матрас. Он обеспечивает комплексное расслабление мышечных тканей и помогает справиться со спазмом.

Вытягивание позвоночника в домашних условиях

Чтобы справиться с проблемами самостоятельно, можно применять особые приспособления.

Доска

Для изготовления домашнего тренажера нужно взять широкую доску, завернуть ее в несколько слоев ткани. Это поможет избежать скольжения туловища.

Одну сторону доски нужно прикрепить на расстоянии 130 см от пола.

Угол должен составлять 45 градусов. К высокой части устройства следует прикрепить бретели длиной примерно 50 см.

Для вытяжения позвоночника нужно лечь на доску, расслабиться, на руки надеть бретели. Это приспособление улучшит осанку, растянет все фрагменты позвоночника, справится с мышечной усталостью.

Тренажер вполне можно изготовить из кровати. Она должна иметь достаточно жесткий матрас. Чтобы получить эффективное устройство, необходимо сделать шлейки. Их ширина должна составлять 7-8 см, а длина – 150 см. Их изготавливают из плотного материала.

Саму кровать в районе изголовья нужно поднять под углом 40-45 градусов. Шлейки крепят в ее верхней части и располагают под мышками для фиксации туловища.

На фото принцип действия аппарата «Рыбка»

Тренажеры

Для вытяжения стоит применять специальные тренажеры. По сути, они представляют собой ровную поверхность, которая оснащена тросами и ремнями. К ним крепят маловесные грузы.

Человек должен лечь. Тросы и ремни аккуратно растягивают мышечные ткани и позвоночник.

Сеанс продолжается примерно 1 час. В ходе процедуры человек не чувствует болевых ощущений или дискомфорта.

Самым простым и доступным устройством для самостоятельного проведения процедуры является турник.

Для этого необходимо выполнять висы, которые обеспечат вытяжение поясничного и грудного отделов. Подготовленным людям можно осуществлять вытяжение шейного отдела, зацепившись ногами за перекладину.

Массажи

Расслабляющий массаж может быть эффективным дополнением к различным видам вытяжения позвоночника. Данная манипуляция повышает результативность процедуры.

Упражнения

Для вытяжения стоит использовать такие упражнения:

  1. Встать, расположить ноги на ширине плеч, наклонить голову и прогнуться в районе груди. Потянуться вверх, расслабляя напряженные мышцы. Зафиксироваться в такой позе на 10 секунд.
  2. Наклониться вперед. Ноги должны стоять на ширине плеч. Коснуться пола, расслабив ноги и спину.
  3. Прикоснуться лбом к ногам, наклонившись к голеням. Через некоторое время после начала занятий гибкость увеличится, и человек сможет с легкостью делать упражнение.
  4. Встать, наклониться, поставить ногу вперед. Тянуться к ней лбом. Зафиксироваться в такой позе на полминуты, не задерживая дыхания.
  5. Собрать руки в замок, отвести их за спину. Зафиксироваться в таком положении на 40 секунд.

На фото упражнения для тракции позвоночника

Противопоказания

Процедура имеет определенные ограничения:

Большую осторожность нужно соблюдать людям, которые имеют смещенные переломы позвоночника. В случае сухого вытяжения позвоночник фиксируют в определенном положении, что может приводить к нежелательным последствиям.

Вытяжение проводится разными способами, что может приводить к положительным и отрицательным последствиям. К преимуществам процедуры можно отнести следующее:

  • возможность устранения интенсивной боли без лекарственных средств;
  • быстрое облегчение состояния человека;
  • снижение напряжения мышц;
  • уменьшение отека мягких тканей;
  • устранение стресса;
  • декомпрессия нервов;
  • возможность самостоятельного проведения процедуры.

К недостаткам методики относят риск рецидивов болезни, микроскопических травм осевого скелета, прогрессирования воспаления.

Получение нужных результатов напрямую зависит от выполнения рекомендаций врача. В противном случае есть риск появления грыжи или нарушения состояния здоровья человека.

Есть несколько разновидностей вытяжения позвоночника. Их действие направлено на снижение давления и нормализацию работы опорно-двигательного аппарата. Благодаря проведению процедуры удается добиться таких результатов:

  • устранить мышечные спазмы;
  • устранить искривление позвоночника;
  • справиться со смещением дисков;
  • справиться с застойными явлениями;
  • купировать болевой синдром;
  • улучшить кровообращение в спине;
  • удлинить позвоночник.

Стоит учитывать, что растяжение позвоночника провоцирует параллельное растяжение мышечных тканей. Потому добиться положительных результатов поможет только сопутствующее укрепление мышечного корсета.

Вытяжение позвоночника – действенная процедура, которая помогает улучшить функционирование опорно-двигательного аппарата. Чтобы добиться нужных результатов, необходимо четко выполнять рекомендации специалиста и внести коррективы в образ жизни.

Антигравитационное вытяжение позвоночника в нашем видео:

Источник: http://gidmed.com/ortopediya-i-travmatologiya/lechenie-orto/fizioterapiya-lechenie-orto/vytyagivaniye-pozvonochnika.html

Вытяжение позвоночника. О бесполезности данной процедуры

Применение методики вытягивания позвоночника при лечении патологий и заболеваний ОДА

Последнее время стал замечать, что люди, имеющие болезни позвоночника, стали активнее интересоваться якобы лечебными процедурами вытяжения. В интернете и по телевизору появилось множество рекламы и обсуждений на эту тему.

Множество врачей от официальной медицины, работники санаториев и частных клиник утверждают, что это действенный метод лечения болезней опорно-двигательного аппарата. Так ли это на самом деле и откуда растут ноги у мифов мы выясним в этой статье.

Итак, по мнению врачей: Вытяжение позвоночника (тракция) – это лечебная процедура, направленная на восстановление нормального положения позвонков друг относительно друга в результате приложения растягивающих усилий вдоль оси позвоночника. Существует сухое и подводное вытяжение позвоночника.

Сухое отличается от подводного тем, что последнее проводится при частичном погружении пациента в воду. Данный метод используется для лечения межпозвонковых грыж и протрузий, сколиоза, остеохондроза.

Логика приверженцев тракционных методов воздействия на позвоночник основывается на следующих ошибочных теориях:1) Позвоночник, это самостоятельная структура, состояние которой зависит только от внешних условий (неправильная осанка, поднятие тяжестей и т.п.);2) Если к двум позвонкам приложить растягивающее усилие (рис.

1), то снимется осевая нагрузка на межпозвонковый диск и грыжа втянется на свое законное место, после чего наступит выздоровление;3) Если силой впихнуть позвонки на свои места, они останутся там на долго. Следует отметить, что рождение этих глупых теорий происходило одновременно в разных околомедицинских группах.

В России источником подобной ереси являются представители старой школы советских мануальных терапевтов, они же по совместительству невропатологи на службе здравоохранения. В наше время – это еще и ушлые продавцы медтехники (устройств для вытяжки).

На востоке (Китай, Вьетнам) также существует ряд школ традиционной медицины, в которых сотни лет назад практиковали тракционные методы лечения позвоночника. Сегодня в России и в Белоруссии растет количество санаториев, предлагающих вытяжение позвоночника как “эффективную” лечебную процедуру.

Однако я считаю, что все аппаратные методы вытяжения позвоночника это совершенно бесполезное занятие. А иногда даже и опасное. Среди российских мужчин, страдающих болезнями спины бытует мнение, что вытягивание позвоночника на турнике или брусьях может помочь, но это тоже не приведет к выздоровлению. Чтобы понять почему я так считаю нужно вкратце описать истинные причины возникновения остеохондроза, межпозвонковых грыж, сколиоза.

Остеохондроз позвоночника – это разрушение межпозвонковых дисков, состоящих из хрящевой ткани, в следствие комплекса хронических ВНУТРЕННИХ болезней. В первую очередь причиной остеохондроза является нарушение функции основных органов и сопутствующий этому хронический ассиметричный спазм мышц спины.

Последний фактор приводит к смещению позвонков и нарушению питания тканей сустава. Также немаловажное значение в темпах развития остеохондроза играет состояние печени, которая ответственна за синтез коллагена в теле человека. Хрящевая ткань дисков состоит именно из коллагена.

При больной печени разрушение дисков происходит быстрее.

Межпозвонковые грыжи – это завершающая стадия остеохондроза, если его вовремя не лечить. Т.е. состояние при котором внутренняя часть диска (пульпозное ядро) вываливается наружу через деградировавший внешний слой диска.

Моменту, когда грыжа впервые выпячивается из больного сустава как правило предшествует обострение внутренних болезней которые явились причиной остеохондроза в данном сегменте.

Перенос тяжестей не является причиной грыжи позвоночника, а лишь изредка может выступать ускоряющим фактором, но не более того.

Сколиоз – это искривление позвоночника, которое также вызвано внутренними причинами.

Если при остеохондрозе мышечный спазм приводит только к медленному скрытому разрушению суставов, то при сколиозе мышечный спазм и дисбаланс в органах настолько велик, что позвоночник буквально выкручивает и результат можно наблюдать невооруженным взглядом. Внешние факторы (осанка) не являются причиной сколиоза.

А теперь представьте себе, что пришел на вытяжку позвоночника больной с межпозвонковой грыжей поясничного отдела. Болезнь эта у него, например, развилась из-за хронически больных почек. Формировалась 5-20 лет. У него разрушены несколько дисков, мышцы в области поясницы и таза хронически зажаты. Почки работают на 20% от нормы. Хрящевая ткань суставов позвоночника у него как решето. Какой смысл ему что-нибудь там вытягивать? Ведь положение позвонков определяется состоянием мышц и связок. Как только ты уберешь внешнее растягивающее усилие, больные мышцы опять всё сместят и не дадут возможности суставу получать питание должным образом. Никакого исцеления не будет. Вы зря потратите деньги на дорогостоящие процедуры. При сколиозе тем более нет смысла вытягивать позвоночник. Чтобы читатель лучше понял смысл вышенаписанного, приведу картинку на которой изображен асимметричный спазм квадратной мышцы спины при болезни правой почки (рис. 2). На геометрию позвоночника такое состояние может отразиться примерно следующим образом (рис. 3) И до тех пор, пока не начнет работать нормально правая почка, подобный спазм убрать будет либо сложно, либо невозможно.Для лечения позвоночника нужно планомерно устранять причины болезни. Восстанавливать работу внутренних органов и мышечный баланс. Не закачивать мышцы спины как мартышка в тренажерных залах (по советам секты Дикуля). У вас и так часть мышц перенапряжены, что будет если вы эти спазмированные мышцы еще подкачаете? Смещение позвонков будет еще сильнее. Нарушение кровообращения и питания тканей будет еще хуже. Ибо где спазм, там проблемы с циркуляцией жидкостей и гниение. Также нужно менять тот образ жизни, который привел вас к болезни. Помните, позвоночник – это самобалансирующаяся система. И он восстановит свою нормальную геометрию самостоятельно, как только будут устранены глубинные причины заболевания. И если уж вам так не терпится заняться своим здоровьем и потратить деньги на лечение, то лучше ступайте на массаж. Не факт, что вылечат, но пользы будет больше чем от вытяжки. Буду рад, если мои читатели поделятся своими отзывами об участии в процедурах вытяжения позвоночника. Принесло ли это вам пользу?

Григорий Кроливец.

“,”author”:”Автор:Григорий Кроливец”,”date_published”:”2020-01-09T16:21:00.000Z”,”lead_image_url”:”https://2.bp.blogspot.com/-rJ3_FzkTbdU/WfiFJubKF1I/AAAAAAAAB4g/L8NM5j-3RGQn8Z21OUfLc14IAXSoOPmrwCLcBGAs/w1200-h630-p-k-no-nu/vytjazhenie-pozvonochnika.jpg”,”dek”:null,”next_page_url”:null,”url”:”http://www.bymed.ru/2017/10/vytjazhenie-pozvonochnika.html”,”domain”:”www.bymed.ru”,”excerpt”:”Последнее время стал замечать, что люди, имеющие болезни позвоночника, стали активнее интересоваться якобы лечебными процедурами вытяжен…”,”word_count”:843,”direction”:”ltr”,”total_pages”:1,”rendered_pages”:1}

Источник: http://www.bymed.ru/2017/10/vytjazhenie-pozvonochnika.html

Вытяжка позвоночника: вред и польза процедуры

Применение методики вытягивания позвоночника при лечении патологий и заболеваний ОДА

При повреждении опорно-двигательного аппарата вытяжка позвоночника является одним из основных методов терапии.

Его еще называют тракционным способом лечения (от латинского слова tracto, означающего тащить, тянуть).

Применять метод можно в домашних условиях.

В больницах проводят вытяжку с помощью специальных механотерапевтических аппаратов.

Но сейчас врачи говорят о том, что вытяжение позвоночника для некоторых категорий пациентов – небезопасная процедура.

Особенно это касается тех, кто имеет протрузии и грыжи в позвоночнике.

Что такое вытяжение позвоночника?

Тракционный метод используется для лечения повреждений опорно-двигательного аппарата. С его помощью происходит противодействие естественному напряжению тканей, которые окружают поврежденное место.

Например, при переломах с помощью вытяжения можно устранить смещение осколков. Также метод позволяет устранить деформацию либо убрать ограничение подвижности.

Возможность использования вытяжения при остеохондрозе во врачебных кругах остается спорным вопросом. Некоторые говорят о том, что это эффективный метод, позволяющий избавить от неврологических проявлений остеохондроза и «поставить» диски на место. Другие утверждают, что при его применении состояние существенно ухудшается.

Тракционный метод терапии назначают при различных заболеваниях позвоночника. Использовать могут сухое горизонтальное, вертикальное либо подводное вытяжение. Вне зависимости от выбранного способа во время проведения процедуры преодолевается мышечный спазм, устраняются деформации, смещения позвонков.

Для проведения процедуры в больнице выбранный отдел позвоночника фиксируется специальными приспособлениями, выставляют необходимые углы наклона (их величина определяется в зависимости от того симметричное либо ассиметричное требуется вытяжение), определяют параметры проведения процедуры.

Профессиональная процедура вытяжения позволяет:

  • избавиться от функциональных блокад между позвонками;
  • увеличить высоту межпозвоночных дисков;
  • устранить зажатие нервных корешков;
  • уменьшить давление внутри межпозвоночного диска.

Указанное воздействие способствует тому, что при наличии протузий, грыж выпяченный участок диска может встать на место. Его питание возобновится. Но многие врачи говорят о недопустимости использования тракции при межпозвоночных грыжах.

В зависимости от показаний могут вытягивать шейный, грудной, поясничный отдел либо весь позвоночник целиком. Назначают процедуру после проведения комплексного обследования.

Показания к применению тракции позвоночника

Мнение специалистов, занимающихся лечением опорно-двигательного аппарата, по поводу перечня показаний к использованию вытяжки позвоночного столба, расходятся. Одни врачи считают, что тракция улучшает состояние пациентов практически при всех заболеваниях, другие говорят, что при дистрофически-дегенеративных процессах вытягивать межпозвоночные диски запрещено.

Без ограничений разрешено использовать вытяжку в таких случаях:

Могут назначить вытяжку пациентам, у которых:

Но самостоятельно назначать себе вытяжку и отправляться на процедуры в частные медицинские центры без проведения предварительного полного обследования нельзя. В некоторых случаях проведение тракции противопоказано.

Многие врачи советуют делать лечебную гимнастику, в которой позвоночник вытягивается под весом собственного тела без использования дополнительных аппаратов. Такой метод считается менее эффективным, но при остеохондрозе и другие дегенеративных изменениях он не навредит.

Вред и польза метода

Вытяжение является быстродействующим эффективным методом нормализации состояния пациента при многих заболеваниях опорно-двигательного аппарата.

Его рекомендуют для устранения:

  • мышечного спазма;
  • смещения дисков;
  • деформаций позвоночника;
  • застойных явлений;
  • болевых ощущений.

Польза от тракции велика. Процедура позволяет удлинить позвоночный столб, забыть о болях и нормализовать кровообращение.

С учетом того что параллельно с позвоночным столбом растягиваются и мышцы, пациентам необходимо после завершения курса процедур заняться укреплением мышечного корсета. Врачи назначают лечебные физкультурные комплексы, стимулирующие работу мышц.

Самостоятельное назначение вытяжки противопоказано. Ведь после растяжения позвоночника на фоне неокрепшего мышечного корсета повышается вероятность смещения позвонков. Некоторые врачи советуют избегать этого метода терапии при остеохондрозе. Ведь растягивание фиброзного кольца межпозвоночного диска может привести к появлению трещин на нем, в результате состояние усугубится.

При проведении процедуры микроциркуляция в проблемных областях улучшается, в корешках снижается выраженность отека, увеличивается объем пространства. Но такое действие наблюдается только во время вытяжения. После завершения процедуры сегменты возвращаются в привычное положение. Это сопровождается дополнительной травматизацией фиброзного кольца.

: “Когда вытяжение позвоночника опасно?”

Виды вытяжения позвоночника

В зависимости от диагноза пациента и возможностей клиники, в которой он планирует проходить лечение, могут быть рекомендованы различные варианты тракции позвоночника.

С помощью специальных аппаратов и тренажеров проводят горизонтальное и вертикальное вытяжение. Аппаратные процедуры проводятся только в клиниках. В домашних условиях пациент может делать механическое вытяжение. При его проведении работает человек только с весом собственного тела.

В зависимости от используемого метода выделяют сухое и подводное вытяжение. Первый метод является предпочтительным для тех людей, у которых в патологический процесс вовлечена позвоночная артерия, повышенное давление, мышечные спазмы. Подводные процедуры рекомендуют при выраженных болях.

Сухое горизонтальное вытяжение

Процедуру сухого горизонтального вытяжения проводят с помощью специальных механо-терапевтических аппаратов. При этом нужный отдел позвоночника фиксируется манжетами и выставляются необходимые параметры проведения процедуры:

  • сила вытяжения;
  • режим;
  • время удерживания.

Проводится сухая тракция на специальной кушетке, оснащенной матрасом с функцией подогрева. Прогрев способствует дополнительному расслаблению. В зависимости от имеющихся в клинике аппаратов параллельно может проводиться роликовый массаж, вибрационное влияние.

При фиксации нужного отдела позвоночника выставляются необходимые углы наклона, чтобы проводилось симметричное либо ассиметричное вытяжение. Параметры подбираются врачом каждому пациенту индивидуально в зависимости от диагноза, самочувствия и общего состояния больного. Сухая вытяжка делается под контролем аппарата по параметрам, установленным медиками.

Вертикальное вытяжение

Наибольшей популярностью пользуется метод Попелянского и Юмашева. Проводится вытягивание позвоночника на специальном кресле, к которому прикреплены вертикальная стойка и поперечная планка.

Вытяжение осуществляется с помощью петли Глиссона и груза. Пациенту слегка сгибают позвоночник в шейном отделе, за счет этого происходит натяжение позвоночного столба. Постепенно массу используемого груза и время воздействия увеличивают.

Подводное вытяжение

Во многих лечебных учреждениях практикуют применение водных процедур для лечения. Преимущественно используют метод вертикальной подводной тракции. Пациента подвешивают в воде и фиксируют. К тазовому поясу крепится груз, вес которого со временем увеличивается.

Растягивание позвоночника в воде считается щадящим методом. Но это никак не влияет на его эффективность. При проведении водных процедур тонус мышц снимается, они становятся более расслабленными. Лечебное воздействие достигается благодаря совмещению действия тракции и теплой воды.

Повысить эффективность процедуры помогает использование минеральных вод. Они бывают:

  • сероводородными;
  • радоновыми;
  • скипидарными;
  • натриевыми;
  • хлоридными.

Хорошо воздействует вытяжка в случаях, когда пациент мучается от корешковых болей.

В некоторых медицинских центрах используется горизонтальное подводное вытяжение. Пациента укладывают на щит, фиксируют на нем тазовый пояс с прикрепленным грузом.

Самостоятельное вытяжение позвоночника в домашних условиях

Процедуры, выполняемые в домашних условиях, считаются менее эффективными. Ведь сила воздействия зависит от массы тела человека и правильности выполнения назначенных упраждений. В медицинских центрах процесс контролируется профессионалами и аппаратурой.

В домашних условиях вытяжку делают как один из компонентов лечебной гимнастики.

Их назначают при различных заболеваниях позвоночника, в том числе межпозвоночной грыжи.

Можно использовать упражнения из йоги.

Дома разрешено делать различные наклоны, упражнения на растяжку.

При наличии шведской стенки можно несколько раз в день висеть на турнике.

Это способствует увеличению расстояния между позвонками и уменьшению болей.

: “Комплекс упражнений для вытяжения позвоночника”

Заключение

Одним из методов физиотерапевтического лечения заболеваний позвоночника является вытяжение. Прежде чем использовать указанный метод терапии необходимо ознакомиться с возможными противопоказаниями к проведению такой процедуры. Ведь разрешено применять его далеко не всем.

  • Тракция позвоночника является процедурой, при проведении которой позвоночный столб вытягивают. Делают это с помощью специального оборудования.
  • Рекомендуют вытягивание при различных заболеваниях позвоночника, искривлениях, смещениях межпозвоночных дисков. Но назначать процедуры должен только врач, ведь перечень противопоказаний достаточно велик. Кроме того, процедуру можно проводить не при всех заболеваниях позвоночника.
  • При вытягивании проходит мышечный спазм, устраняются застойные явления, выравниваются диски. Но при проведении повышается вероятность смещения дисков, ухудшения состояния при межпозвоночных грыжах.
  • В зависимости от возможностей клиники, самочувствия пациента и установленного диагноза могут назначить горизонтальное либо вертикальное, сухое либо подводное вытягивание.
  • Многие делают упражнения, позволяющие немного вытянуть позвоночник в домашних условиях.

Источник: https://SpinaTitana.com/profilaktika/byt/vytyazhka-pozvonochnika.html

Кабинет Доктора
Добавить комментарий