Витамины в дерматологии: роль соединений для кожи и способы их применения

Витамины при кожных заболеваниях

Витамины в дерматологии: роль соединений для кожи и способы их применения
Подробности Категория: Кожные и венерические болезни

Витамины способны оказывать вли­яние на метаболические процессы и от­носятся к неспецифическим противовос­палительным и гипосенсибилизирующим средствам. Потребность в витаминах обу­словлена их участием в построении мно­гих ферментов и коферментных групп, что обеспечивает регуляцию метаболиз­ма, адаптационно-трофических и иммунокорригирующих механизмов.

В терапии кожных болезней вита­мины играют важную роль как общефи­зиологические факторы и как лечебные средства. Большинство гиповитаминозов сопровождаются изменениями кожи и ее придатков. В комплексной терапии боль­шинства дерматозов предусматривается назначение моно- или поливитаминоте­рапии с включением в витаминные ком­плексы микроэлементов и препаратов анаболического действия.

Витамин А (ретинол и его эфиры), который человек получает с пищей, играет фундаментальную роль в эмбри­огенезе, репродукции, зрении, контроле клеточного роста, дифферемци тканей, способствует росту и раз волос, ногтей и регулирует керат в эпидермисе.

Витамин А используют для < и местной терапии в случае сухости кожи (ксероз), при истончении и поре нии волос (гипотрихоз), ломкости ногтей (ониходистрофия). При его недостатке применяются синтетические произво­дные (ретиноиды), которые показаны в первую очередь при патологии, связан­ной с нарушением процессов ороговения кожи, — кератозах и дискератозах (псо­риаз, ихтиоз, кератодермия).

Ретиноиды — это аналоги витами­на А — ретиноевой кислоты, которые синтезируют искусственно. В дермато­логии широко применяются изотретино-ин (роаккутан) — для лечения тяжелых форм акне и розацеа и ацитретин (неотигазон) — для терапии различных клинических форм псориаза и заболеваний с нарушениями ороговения (ихтиоз).

При назначении системных ретиноидов необ­ходимо помнить о побочных эффектах: ретиноевом дерматите и хейлите, повы­шении уровня печеночных трансаминаз и липидов в сыворотке крови, остеопо-розе, суставных и мышечных болях.

Для женщин при приеме ретиноидов суще­ствует тератогенный риск, поэтому ре­комендовано на период лечения ретино-идами предусматривать контрацепцию.

Для лечения акне используют так­же топические ретиноиды (адапален, изотретиноин), которые воздействуют практически на все звенья патогенеза (избыточная продукция кожного сала, фолликулярный гиперкератоз, комедоногенез, колонизация пропионобактерии акне).

Витамины группы В. Включение коферментной формы тиамина (вита­мин В,) — кокарбоксилазы в комплекс­ную  терапию  псориаза  способствует регрессу элементов сыпи.

Рибофлавин (витамин В2) входит в состав ферментов, регулирующих окислительно-восстановительные процессы, участвует в угле­водном, белковом и жировом обмене.

Применяется в комплексной терапии псориаза, себорейной экземы в виде кур­совых инъекций.

Пиридоксин (витамин В ) участву­ет в обмене жиров и липопротеидов, способствует выведению холестерина и триглицеридов; применяется в ком­плексной терапии хронических рециди­вирующих дерматозов.

Цианкобаламин (витамин В12) ши­роко используется для лечения экземы, КПЛ, псориаза.

Пангамовая кислота (витамин В15) и пантотенат кальция (витамин В5) при­меняются внутрь и парентерально, изо­лированно и в комплексных препаратах при хронических дерматозах нейрогенной, сосудистой и обменной природы, особенно сопровождающихся явными признаками гиповитаминоза.

Витамин С (аскорбиновая кислота) — активное детоксицирующее и десенси­билизирующее средство, показанное в больших дозах при острой токсидермии, аллергическом дерматите, экземе, в сред­них — при геморрагических ангиитах кожи (часто в сочетании с рутином) — для уменьшения повышенной проницаемости сосудов. В связи с депигментирующим эффектом аскорбиновую кислоту приме­няют при гиперпигментациях кожи.

Витамины группы D регулируют об­мен фосфора и кальция, способствуют уплотнению клеточных мембран, репаративным процессам в эпидермисе. Ан-типролиферативное и иммуномодулирующее действие колекальциферола (ви­тамин D3) послужило основанием для его применения при псориазе.

Витамин D2 (кальциферол) участвует в регуляции кальций-фосфорного обмена, усиливает всасывание Са2* и фосфатов в кишечни­ке; способствует минерализации костей, формированию костного скелета и зубов у детей, усиливает процесс оссификации; необходим для нормального функциони­рования паращитовидных желез. Вита­мин D3 образуется в коже под влиянием УФ-лучей из провитамина 7-дегидрохолестерина. Для поддержания нормально­го уровня витамина D в сыворотке крови достаточно облучать солнечным светом только кожу лица и кистей рук ребенка по 2 ч в неделю.

Витамины группы D применяют в комплексной терапии кожного тубер­кулеза, псориаза, КПЛ, склеродермии. Особенно эффективен аналог активно­го витамина D3 в топической форме при псориазе. Препараты, содержащие кальципотриол (дайвобет и дайвонекс), относятся к препаратам 1-й линии в терапии вульгарного псориаза.

Витамин Е (токоферол) — жирора­створимый, обладает выраженным анти-оксидантным и радиопротекторным эф­фектом, участвует в биосинтезе белков, пролиферации клеток и других важней­ших процессах клеточного метаболизма. Витамин Е повышает потребление кисло­рода тканями организма.

Оказывает ангиопротекторное действие, влияет на тонус и проницаемость сосудов, стимулирует образование новых капилляров. Иммуномодулирующий эффект витамина Е проявляется в стимуляции Т-клеточного и гуморального иммунитета.

Токоферол необходим для нормального течения ре­продуктивных процессов: оплодотво­рения, развития плода, формирования и функционирования половой системы.

При дефиците витамина Е развиваются гипотония и дистрофия скелетных мышц, миокарда, повышаются проницаемость и ломкость капилляров, возникает деге­нерация фоторецепторов, что вызывает нарушения зрения. Токоферол применяется курсами в капсулах при обменных и сосудистых дерматозах, болезнях сое­динительной ткани. Наиболее эффекти­вен в сочетании с ретинолом (аевит).

Витамин РР (ниацин, никотиновая кислота) входит в состав ферментов, которые участвуют в клеточном дыха­нии и белковом обмене.

Он необходим для синтеза гормонов половой сферы (эстроген, прогестерон, тестостерон), гормонов, вырабатываемых щитовидной (тироксин) и поджелудочной (инсулин) железами, а также корой надпочечников (кортизон).

Применяют препараты ни­котиновой кислоты в драже, таблетках и растворах для инъекций при лечении заболеваний соединительной ткани.

Витамин Р (рутин) представляет собой растительные пигменты — флавоноиды, обладающие способностью уменьшать проницаемость и ломкость капилляров, тормозить действие гиалуронидазы, давать антиоксидантный эффект. Особенно показан в сочетании с витамином С (аскорутин); применяется при хрупкости и проницаемости капил­ляров, при лечении ангиитов, диффузных заболеваний соединительной ткани.

Источник: http://med-testy.ru/dermatologiya-i-venerologiya/kozhnye-i-venericheskie-bolezni/3607-vitaminy-pri-kozhnykh-zabolevaniyakh

Витамины и кожа – Мед Др

Витамины в дерматологии: роль соединений для кожи и способы их применения

В процессах обмена веществ первостепенное значение имеют витамины, получаемые с пищей или образующиеся в результате деятельности кишечной бактериальной флоры.

Недостаточность витаминов может быть следствием питания неполноценными продуктами и голода или результатом неиспользования организмом богатой витаминами пищи вследствие дисфункции и заболеваний желудка, кишечника, печени и других органов, представляющих собой резервные депо этих столь важных для жизни продуктов.

При нарушении симбиотических отношений между нормальной микробной флорой в пищеварительной системе, вследствие хронических или острых заболеваний или под воздействием антибиотиков и других антибактериальных средств, выработка витаминов уменьшается или вообще прекращается.

Это может приводить к серьезным расстройствам и болезням. В таких случаях недостаточность прежде всего охватывает водорастворимые витамины группы В. Наиболее частые заболевания организма и кожи, связанные с витаминами, являются следствием отсутствия или уменьшения содержания витаминов (авитаминозы, гиповитаминозы).

Гораздо реже патологические состояния могут развиться в результате гипервитаминоза, чаще всего при неправильном применении витаминов в целях лечения.


Действие витаминов
выражается в прямой или косвенной регуляции, стимулировании или земедлении процессов обмена в клетках.

Экспериментальная витаминология дает поразительные примеры изменений кожи и ее придатков, наряду с изменениями со стороны всего организма и некоторых систем органов.

«Синтетическая дерматология»,
Любен Попов

Витамин С (аскорбиновая кислота)Этот витамин является мощным противоцинготным средством и обладает сильным противовоспалительным и противоаллергическим действием.

Витамин С широко применяется при лечении цинги, спру, геморрагии, пурпур, крапивницы, сывороточной болезни, ожогов, экземы, некоторых фолликулярных дерматозов (скорбутидов), койлонихии, некоторых меланодермий, болезни Аддисона, болезни Riehla, кожно-слизистого синдрома Degosa, туберкулидов, сосудистых гиподермитов, сальварсанных дерматитов и др.Витамин B12 Представляет собой…

Болезнь Меллера-Барлова (morbus Moller-Barlow; детская цинга)

Это тяжелое заболевание выражается множеством высыпаний на коже и слизистых оболочках, изменениями и болями в костях и хрящах, анемией, общей слабостью и др. Эта болезнь распространена в отсталых и экономически слабо развитых странах. Нищета, плохой уход за детьми и недостаточное питание являются факторами распространения детской цинги и смертности от нее детей. В нашей стране это…

Фринодерма является редким авитаминозом А, обычно сочетающимся с общей витаминной и пищевой недостаточностью.

Недостаточность витамина А может вызвать, наряду с куриной слепотой, ксерофталмией и кератомаляцией, сухость кожи и особые изменения последней.

К ним относится фринодерма, при которой кожа отличается сухостью и покрывается кератотическими, шероховатыми наощупь, плотными высыпаниями, делающими кожу сходной с кожей некоторых жаб, откуда…

Это заболевание является следствием недостаточного питания, в частности невозможности использования витаминов А и В2.

От пеллагры оно отличается тем, что изменения локализуются только на слизистых облочках и при этом отсутствуют нервные явления.

Типичным является атрофический глоссит, подобный глосситу Huntera, а также диффузный афтоподобный и язвенный стоматит. Заболевание сопровождается атрофическими изменениями желудочно-кишечного аппарата, выражающимися поносами (испражнения…

Новая эпидемическая болезнь детского возраста

Это заболевание, описанное в 1960 году Сатом, встречается в Турции, в области Диарбекира, где оно бывает в виде небольших эпидемий, чаще всего в летнее время, поражая детей грудного возраста.

Болезнь начинается повышением температуры, поносом, рвотой и папулезными высыпаниями. Узелки бледно-розового цвета, величиной с чечевицу, плотные, возвышающиеся, немногочисленные.

Постепенно увеличиваясь и сливаясь, они образуют круглые бляшки,…

При недостаточности витамина А кожа становится сухой и шероховатой, появляется фолликулярный гиперкератоз, земедляется эпителизация и рубцевание кожных ран и патологических процессов, возникают трещины на подошвах, а также на сосках у кормящих женщин. Недостаточность витамина А вызывает фринодерму, ихтиотическое состояние, красный отрубевидный волосяной лишай, некоторые формы почесухи, болезнь Darier и др. Кроме того, возникает кольпокератоз и…

Витамин В1 (aneurin) Этот витамин вызывает замедленное образование меланина в коже, влияет на восстановительную систему и обладает аятиневритическим действием.

Применяется при опоясывающем лишае, табесе, отморожениях, атонических язвенных процессах и др.

Витамин В2 (рибофлавин) У человека и экспериментально на животных установлено, что отсутствие этого витамина приводит к выпадению волос, дистрофии, койлонихии, трещинам в углах рта и…

Витамин Н (биотин) У животных отсутствие этого витамина вызывает себорейный дерматит, изменение слизистых оболочек и поредение волос.

У человека отсутствие этого витамина считают причиной развития себорейного Дерматита, глоссита Huntera, сухости и бледной окраски слизистых оболочек и некоторых эксфолиативных эритродермий.

Биотин показан при лечении ксеротических состояний кожи и себо-.Рейных явлений. Результаты лечения не всегда положительны и…

Витамин К Обладает противогеморрагическими свойствами и применяется, в основном, у детей, как профилактическое средство в отношении пурпу-розных заболеваний.

Витамин РР (никотиновая кислота и ее амид) Этот витамин является наиболее активным терапевтическим средством при пеллагре. Он обладает сосудорасширяющим действием, но более слабым, чем действие нитроглицерина и нитритов.

Показания для применения его в качестве лечебного средства весьма широки.…

Источник: https://www.meddr.ru/sinteticheskaya_dermatologiya/vitaminy_i_kozha/

Витамины в дерматологии: роль соединений для кожи и способы их применения

Витамины в дерматологии: роль соединений для кожи и способы их применения

Переоценить ценность витаминов для состояния кожи практически невозможно. Кожный покров – первый рубеж обороны, но, увы, при любом недомогании, ослаблении иммунитета, общей слабости, организм все силы бросает на восстановление внутренних органов и систем. В итоге кожа, волосы и ногти не получают достаточного питания, в том число, и такого ценного, как витамины.

По сути, здоровая кожа и волосы – признак достаточного поступления витаминов и микроэлементов.

Витамин A в дерматологии

Витамин A – группа ненасыщенных углеводородов, включающая ретинол, ретиналь, ретиноевую кислоту и отдельные каротиноиды провитамина A –самый известный бета-каротин.

Общая формула группы: C29H30O.

Все виды витамина A включают бета-иононовое кольцо, к которому могут присоединяться изопреноиды и образовывать собой ретинолиловую группу. Это свойство является решающим для активности соединения.

Так, бета-каротин – оранжевый пигмент моркови, включает 2 группы, является активным и в человеческом организме может использоваться для синтеза. Гамма-каротин и альфа-каротин обладают 1 ретинолиловой группой и менее активны.

Остальные представители каротиноидов витаминной активностью не обладают и для человеческого организма бесполезны.

В пищевых продуктах витамин A содержится в 2 основных формах:

  • ретинол – вещество, растворяющееся в жирах, содержится только в продуктах животного происхождения. В тканях ретинол находится в виде эфира. Препараты, продаваемые в аптеках, также являются эфирами и легко усваиваются;
  • каротиноиды – содержатся в некоторых продуктах растительного происхождения. В человеческом организме могут служить базой для синтеза. Эффективность их, по понятным причинам, ниже: провитамина требуется примерно в 3 раза больше.

Применение препаратов на основе витаминов А, D и Е в дерматологии и косметологии расмотрено в видео ниже:

Польза для кожи

Многие кожные заболевания развиваются по сходному механизму. В норме кожные клетки на определенном этапе дифференцируются. Чем эффективнее этот процесс, тем здоровее кожа. При нарушении разделения незрелые клетки накапливаются в верхних слоях дермы: появляется сухость кожи, затем ороговения, раздражения, весьма болезненные трещины.

Механизм действия ретиноидных препаратов изучается до сих пор. Применение в дерматологии, а заодно и в косметологии витамина A основано на следующих качествах:

  • вещество, точнее говоря, ретиноевая кислота поддерживает правильное разделение кератиноцитов, не позволяя накапливаться атипичным клеткам и вызывать ороговение. Он эффективен при лечении ихтиоза, болезни Дарье, красном волосяном отрубном лишае, кератодермии, пахионихии;
  • базальные клетки эпителия образуют слизь только в присутствии ретиноидов. Без витамина исчезают бокаловидные клетки, а базальные утрачивают функциональность – этим и обусловлена высокая сухость кожи при недостатке витамина A;
  • ретиноиды обладают выраженным противоопухолевым действием и способны подавлять и даже полностью блокировать опухолевую трансформацию. Действие такое оказывает ретинол совместно с каротиноидами и не только на кожу, но и на молочные железы, мочевой пузырь, слизистые;
  • вещество участвует в синтезе множества специфических белков, необходимых для деления и роста клеток. Препараты с ретинолом активно используются при лечении ожогов;
  • ретинолы повышают устойчивость к бактериальным, вирусным и паразитарным инфекциям. Чаще всего в этой роли выступает изотретиноин – один из ретиноидных препаратов. Он снижает количество бактерий на поверхности кожи и в каналах сальных желез, тем самым уменьшая выделение кожного сала и подавляя развитие бактериологических инфекций. Более того, изотретиноин способствует перестройке сальных желез и нормализации их работы.

Где содержится

«Искать» любой витамин следует, прежде всего, в пище. Секрет прост: в продуктах как растительного, так и животного происхождения вещества находятся в усвояемой форме и «привязаны» к определенным белкам и пищевым волокнам, обеспечивающим наилучшую транспортировку и переваривание.

Искусственные препараты такой способностью не обладают, поэтому при их использовании необходимо выполнять дополнительные условия. Так, ретинолы в виде капель употребляют на «черном хлебе» – в противном случае отсутствуют волокна, которые доставляют вещество в кишечник.

Распределяется витамин A и каротиноиды следующим образом:

  • рыбий жир – 30000 мкг;
  • печень индейки, а также говяжья, свиная и печень рыбы – от 8058 до 6500 мкг;
  • куриная печень – 3296 мкг;
  • морковь – 835 мкг – однако стоит учитывать, что в растительном продукте содержится бета-каротин, так что от указанной величины усваивается только часть – 93%.

При большой недостаточности назначают препараты с разной концентрацией соединения. Особенно часто к такому методу прибегают при лечении детей, для которых нехватка ретинола представляет серьезную опасность.

Выпускается препарат в разных формах:

  • масляные растворы для внутримышечных инъекций – ретинола ацетат. Стоят 10 капсул от 7 до 68 р;
  • растворы для наружного использования – точнее говоря, в этих целях используют тот же раствор, что и для уколов;
  • растворы для приема внутрь – ретинола ацетат, стоит от 54 р. за 50 мл;
  • капсулы или таблетки с пленочной оболочкой – также в виде ацетата ретинола. 90 капсул с концентрацией 250 мг оцениваются в 123 р;
  • в составе поливитаминных комплексов в виде драже, капсул, сиропов – алфавит, дуовит, витрум.

Прием внутрь масляного раствора или внутримышечная инъекция является более эффективной формой лечения, чем наружное применение. Исключение составляет лишь лечение акне и кожных недугов бактериологического происхождения, где целью является подавление болезнетворной микрофлоры.

В составе поливитаминных комплексов ретиноиды применяются лишь для установления витаминного баланса, и для лечения болезни не подходят.

Как узнать о его недостатке в организме

Как утверждает статистика, каждый третий ребенок на планете в возрасте до 5 лет испытывает дефицит витамина A. Распознать его недостаток достаточно просто, так как вещество имеет огромное хранение для нормального функционирования глаза.

  • Первым признаком дефицита служит «куриная слепота» – нарушение зрения в сумерках и ночное время.
  • При длительной нехватке витамина появляются сухие конъюнктивиты, накопление непрозрачных бляшек – пятна Бито, что, в конце концов, приводят к шероховатости, размягчению, а затем и к разрушению роговицы, то есть, к полной слепоте.
  • Если говорить о коже, то сухость кожных покровов, склонность к ороговению, гиперкератоз являются признаками дефицита.
  • Ретинол и ретиноевая кислота являются жирорастворимыми веществами, то есть, не выводятся из организма так просто и быстро, как, например, водорастворимый витамин C. Избыток вещества приводит к появлению серьезных недугов, так же как и недостаток.

Где искать витамины

Витамины группы В

Группу составляет несколько различных водорастворимых веществ, необходимых для клеточного обмена. Сюда относятся:

  • B1 – тиамин. Отвечает за расщепление углеводов, белков и жиров для получения энергии;
  • B2 – рибофлавин, участвует в синтезе гемоглобина, обеспечивает нормальное состояние кожи, слизистых и глаз;
  • B3 – никотиновая кислота. Участвует в расщеплении питательных веществ и в синтезе белков и жиров;
  • B5 – пантотеновая кислота. На его «совести» синтез антител. Применяется при лечении открытых ран и поражениях кожи, так как ускоряет заживление;
  • B6 – пиридоксин. Интересен тем, что регулирует работу нервной системы, обеспечивает образование эритроцитов и антител;
  • B7 – биотин. Способствует расщеплению углеводов, белков и жиров;
  • B9 – фолиевая кислота, абсолютно необходима для роста. Фолиевая кислота участвует в синтезе гемоглобина, эритроцитов, необходима при клеточном делении. Чрезвычайно важна для нормальной работы кровеносной системы;
  • B12 – цианокобаламин, регулирует деятельность нервной системы;
  • B15 – липоевая кислота. Участвует в нормализации белкового и углеводного обмена, оказывает детоксирующее воздействие.

B4, B8 и B10 являются витаминоподобными веществами.

особенность витаминов группы B – водорастворимость. С одной стороны, это означает что предварительная обработка пищевых продуктов, наподобие варки, может снизить их количество в продукте. С другой стороны, это полностью исключает опасность гипервитаминоза.

Какие витамины нужны для улучшения состояния кожи лица

Витамины в дерматологии: роль соединений для кожи и способы их применения

Семейство витаминов и витаминоподобных веществ постепенно расширяется. И мы ни капли не преувеличим, если скажем, что эти соединения очень важны для красоты и здоровья. Некоторые из них заметно влияют на состояние кожи.

Специалисты любят говорить, что мы не чувствуем присутствия витаминов в организме, зато остро ощущаем их дефицит.

Перечислим витамины, без которых коже грозят тусклость, сухость и преждевременная старость. Мы постарались сделать краткое описание, но список все же получился внушительным.

В пользе витаминов для кожи лица уже никто не сомневается. © iStock

Витамин А (ретинол)

Ускоряет обновление клеток, способствует регенерации тканей, обеспечивает эластичность кожи и волос. При его дефиците кожа становится сухой, шершавой, снижаются защитные свойства липидного барьера. Витамин A

Широко используется в антивозрастных средствах, а производные ретинола хорошо зарекомендовали себя в лечении акне.

Витамин В1 (тиамин)

Необходим для нормального функционирования нервной системы человека, которая теснейшим образом связана с состоянием кожи. Стресс нередко вызывает покраснения или высыпания.

Витамин В2 (рибофлавин)

Задействован в процессах роста и обновления тканей в организме. При его дефиците:

  • появляются трещинки на губах, а в их уголках образуются так называемые «заеды»;

  • кожа становится тусклой;

  • возникает шелушение вокруг губ и на крыльях носа;

  • появляется перхоть.

При существенном недостатке рибофлавина (витамин B2) может развиться дерматит.

Известен как эффективное средство заживления ран:

  • стимулирует процессы регенерации;

  • уменьшает воспаления;

  • избавляет от сухости;

  • помогает убрать отечность.

Используется в средствах для заживления, а также в антивозрастной косметике и для лечения акне (в больших дозах).

Обзор средств с витаминами группы В

Участвует практически во всех обменных процессах, способствует усвоению белка и ненасыщенных жиров, особенно полезных для кожи. Гиповитаминоз проявляется шелушением и дерматитом над бровями, в носогубных складках, трещинами в уголках губ.

Витамин В7 (Н, биотин)

Стимулирует восстановление тканей, делает кожу более упругой и эластичной, улучшает цвет лица.

Дефицит проявляется нездоровой бледностью, выпадением волос, воспалениями на коже, шелушением.

Витамин В9 (фолиевая кислота)

Витамин роста и развития, он стимулирует восстановление клеток, обеспечивает здоровье и упругость кожи, отвечает за крепкие ногти и волосы. При его нехватке выпадают волосы, кожа тускнеет.

При недостатке витаминов на коже могут появляться шелушения и трещинки. © iStock

Витамин В10 (Н1, парааминобензойная кислота)

Полезен в средствах после загара, поскольку помогает снизить негативные последствия воздействия УФ-лучей. Его свойства также используют при сильной светочувствительности кожи, для прекращения выпадения волос и лечения витилиго.

Витамин В12 (цианокобаламин)

Участвует в процессе дыхания клеток, помогает обеспечивать кислородом все ткани, включая кожу. А от этого напрямую зависит свежий цвет лица.

Витамин С (аскорбиновая кислота)

Пожалуй, самый популярный витамин в мире — и заслуженно. Аскорбиновая кислота участвует в тысячах процессов в организме, а для кожи это вещество представляет особый интерес как антиоксидант и стимулятор выработки коллагена. В этой роли, а также как отбеливающее вещество, витамин С широко применяется в косметике. Витамин C

Витамин D (кальциферол)

На самом деле оказался гормоном, поэтому в косметике используются его предшественники. О его достоинствах написаны и еще пишутся целые исследования. Для кожи витамин D обеспечивает:

  • здоровый жизненный цикл клеток;

  • укрепление местного иммунитета;

  • защиту от инфекций и воспалений;

  • профилактику рака.

Мощный антиоксидант. Замедляет старение, разглаживает морщины, питает кожу. Широко применяется в косметических средствах.

Витамин E

Старое доброе средство для заживления ран, избавления от воспалений на коже — даже самой нежной и чувствительной (у новорожденных). Дефицит витамина F проявляется острой реакцией кожи на температурные перепады — выраженной сухостью, шелушением, микровоспалениями.

Это вещество широко используется в питательных и детских кремах, особенно актуальных в холодное время года.

Витамин К (менахинон)

Укрепляет стенки кровеносных сосудов, улучшает кровообращение и микроциркуляцию. Первый признак дефицита — сосудистая сеточка на лице. При оптимальной дозировке проявления красноты и купероза уменьшаются.

Витамин N (липоевая кислота, тиоктовая кислота)

Часто входит в состав бьюти-средств, поскольку является антиоксидантом и в сочетании с другими борцами со свободными радикалами создает синергический эффект. Для применения в косметике важно, что липоевая кислота активна как в водной, так и в жировой среде, в отличие от водорастворимого витамина С и жирорастворимого витамина Е.

Антиоксиданты Как мощный антиоксидант это вещество может выступать своего рода консервантом в составе косметического средства.

При недостатке липоевой кислоты усиливается процесс гликации — склеивания волокон коллагена и эластина, что лишает кожу упругости. И наоборот: при достаточном количестве этого вещества процессы старения замедляются.

Витамин N включают в средства:

Входит в те же продукты, что и знаменитый витамин С, обладает схожим действием. Нехватка витамина Р тоже проявляется сосудистой сеточкой, поэтому вещество используют не только в омолаживающих средствах, но и в косметике для лечения купероза.

Витамин РР (никотиновая кислота, ниацин)

Улучшает клеточное дыхание, придает здоровый оттенок и гладкость коже, широко используется в ухаживающей и антивозрастной косметике. Дефицит выражается в микровоспалениях, шелушении.

  • Прыщи, жирность кожи — А, группы В, С, Е.

  • Сухость кожи — А, группы В, С, Е, D, F, N, PP.
  • Купероз (сосудистая сеточка на лице) — С, К, Р.

  • Cтарение кожи — А, группы В, С, D, Е, F, К, N, Р, РР.

Их четыре:

  • с пищей, которую мы потребляем ежедневно;

  • в составе витаминных комплексов и биодобавок;

  • в составе косметических средств с формулами на основе витаминов (чаще всего это кремы и сыворотки);

  • с помощью инъекционных косметологических методик, таких как мезотерапия и биоревитализация.

Витамины нужны коже, страдающей от высыпаний, сухости, купероза и раннего старения. © iStock

Неслучайно по цвету лица судят о состоянии здоровья. Внутренние процессы организма не могут не отражаться на состоянии самого крупного органа человеческого тела — кожи. Одно из основных условий красоты — крепкое здоровье.

10 перекусов, полезных для кожи

Главные составляющие диеты красоты:

  • разноцветные фрукты и овощи не меньше пяти порций в день (витамины А, С);

  • умеренное, но обязательное потребление растительных масел (Е);

  • злаки (группа В) и орехи (Е, группа В);

  • кисломолочные продукты (некоторые витамины группы В и К синтезируются здоровой микрофлорой кишечника).

Витаминные комплексы и биодобавки

Получать в одной капсуле суточную дозу витамина удобно, и основной плюс витаминных препаратов — именно в оптимальном способе применения.

С другой стороны, открытым остается вопрос биодоступности: попадет ли заявленный на упаковке препарат в кровь, а оттуда — в нуждающиеся в нем органы? С этой точки зрения, натуральные продукты надежнее. Впрочем, и они не всегда богаты полезными веществами.

Известно, что содержание витаминов напрямую зависит от срока и условий хранения овощей и фруктов, почвы, на которой росли дары природы, количества и качества удобрений.

По образу жизни современный человек кардинально отличается от своих предков, ему требуется значительно меньше калорий и пищи в целом. Поэтому медицинское сообщество озадачилось «переформатированием» витаминов в таблетки и капсулы. А также созданием функциональных продуктов, обогащенных соединениями, необходимыми для нормальной жизнедеятельности организма.

Комплекс главных витаминов для кожи: А, С, Е. © iStock

Сейчас, к сожалению, почти невозможно получить оптимальный набор полезных веществ из еды. Поэтому сбалансированное питание не исключает приема витаминных комплексов. Производители разрабатывают препараты для решения самых разных проблем, в том числе касающихся кожи и волос, и учитывают сочетаемость компонентов для наибольшей их эффективности.

Косметические средства

Насыщенные витаминами кремы и сыворотки еще несколько лет назад вызывали скептическое отношение. Считалось, что им не под силу проникнуть вглубь эпидермиса, чтобы участвовать в процессах дыхания, питания, очищения, оздоровления, восстановления клеток.

Но ученые доказали, что многие витамины прекрасно работают при наружном применении. А для некоторых важных молекул разработаны специальные технологии дробления, упаковки и транспортировки, помогающие им проникать в нужные слои кожи, чтобы защищать ее от воздействия внешних и внутренних неблагоприятных факторов.

Хотите узнать, косметика с какими витаминами актуальна именно для вас? Пройдите тест:

© Getty Images

Пройти тест

В отличие от жизненно необходимых соединений, которые мы получаем с пищей, витамины, содержащиеся в косметике, действуют прицельно — именно на том участке, куда вы нанесли крем или сыворотку.

Так почему бы не воспользоваться преимуществами «допинга» для кожи? Например, средства с витамином С через неделю применения избавляют от тусклого цвета лица, а через месяц–другой кожа становится более гладкой и однородной.

Водо- и жирорастворимые витамины довольно сложно объединить в одном средстве, поэтому самые популярные в косметике витамины С и Е крайне редко встречаются в одном флаконе.

  • Линейка средств Rénergie, Lancôme в качестве одного из активных ингредиентов включает мощный антиоксидант витамин Е, который помогает замедлять процессы старения в коже, сглаживает морщины, омолаживает кожу.

  • Линейка средств Redermic C, La Roche-Posay разработана для разных типов кожи, но основной омолаживающий ингредиент этих средств — витамин С в высокой концентрации. Кремы заметно сокращают морщины, повышают упругость кожи, укрепляют ее, улучшают цвет лица.

  • Линейка средств RevitaLift, L’Oréal Paris предназначена для зрелой кожи. Основными действующими веществами выступают про-ретинол А (производная витамина А) и фибро-эластил. Комплекс действующих веществ активирует собственную антиоксидантную защиту кожи, предотвращает появление морщин и сглаживает уже наметившиеся.

  • Линейка средств «Возраст эксперт», L’Oréal Paris корректирует морщины, восстанавливает упругость кожи, подтягивает контур лица за счет ретинопептидов — проретинола А в сочетании с пептидами.

Витамины необходимы для здоровья и женщин, и мужчин. Эти вещества выполняют много задач в нашем организме, от производства энергии до обеспечения налаженного функционирования всех систем. Недостаток определенных питательных веществ может негативно повлиять на здоровье и привести к хроническим заболеваниям.

Мужская косметика для лица

Мужчинам необходимо получать достаточное количество следующих витаминов и минералов.

  • Витамин А: необходим для здоровья кожи, глаз и иммунитета, а в косметических средствах используется для уменьшения проявлений фотостарения, морщин как компонент анти-эйдж.

  • Витамин С: полезен для иммунной системы и выработки коллагена. Используется в средствах для ухода за стареющей, а также жирной и проблемной кожей.

  • Витамины группы В: участвуют в энергетическом обмене и выработке эритроцитов. В косметике играют огромную роль в уходе за руками, ногтями и волосами.

  • Кальций, магний, витамин D, витамин К и цинк: жизненно важны для здоровья костей. В мужских средствах для ухода за кожей показывают себя как прекрасные антивозрастные компоненты.

  • Витамин Е и селен: помогают защитить клетки от повреждений, а в косметических средствах отлично смягчают кожу.

Поскольку мужчины не теряют кровь ежемесячно, как женщины во время менструации, у них ниже риск железодефицитной анемии, а следовательно, и потребность в железе.

Мужской мультифункциональный антивозрастной крем Age Defender Moisturizer, Kiehl’s

Мультифункциональный крем не просто подтягивает кожу и оказывает антивозрастной эффект, но одновременно борется с потерей эластичности и расширенными порами. В составе — кофеин, экстракт льняного семени, витамин С.

Уход против морщин для повышения упругости и эластичности кожи Hyalu B5, La Roche-Posay

Формула содержит комплекс, который включает гиалуроновую кислоту для увлажнения кожи, витамин В5 для восстановления защитного барьера, а также термальную воду La Roche-Posay.

Антивозрастной уход за кожей вокруг глаз Age Fitness Eye Advanced, Biotherm

В основе формулы — экстракт спирулины, которая богата витаминами. Зеленые водоросли вместе с астаксантином оказывают антивозрастной эффект. Средство уменьшает морщинки под глазами.

Антивозрастной флюид для мужчин Age Fight Gel Perfecteur, Lancôme

В составе — витамины С и Е, аденозин, экстракт пшеницы. Такой комплекс способствует выработке коллагена и поддержанию увлажненности кожи. Как следствие — разглаживание морщин. Цинк и медь обладают известными успокаивающими свойствами.

Источник: https://skin.ru/article/vitaminy-dlja-kozhi-lica/

Кабинет Доктора
Добавить комментарий